前列腺炎是較為常見的兩個(gè)疾病，也是目前為止前列腺疾病中發(fā)病率最高的疾病之一，當(dāng)發(fā)病之后最為明顯的癥狀就是尿頻尿急尿痛，由此給正常的生活造成很大的困擾。

而且前列腺炎還有一個(gè)最大的特點(diǎn)就是容易反復(fù)發(fā)作，進(jìn)而不斷的糾纏男性。所以，為了防止給健康造成損傷，患有前列腺炎之后，一定要堅(jiān)持做好以下6件事，這樣才能遠(yuǎn)離疾病的侵?jǐn)_。

1、注意飲食禁忌

要想前列腺處于健康狀態(tài)，一定要懂得忌口，尤其是在患有前列腺炎之后，如若還吃辛辣刺激的食物，否則又會(huì)給前列腺造成刺激，進(jìn)而導(dǎo)致病情反反復(fù)復(fù)。

除此之外，還得遠(yuǎn)離酒精，因?yàn)榍傲邢傺妆旧砭蛯儆诩?xì)菌性炎癥，如若再保持著喝酒的習(xí)慣，就會(huì)給前列腺造成嚴(yán)重的刺激，甚至導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。

2、控制性愛頻率

臨床研究發(fā)現(xiàn)，如果男性長時(shí)間不過性生活前列腺液大量堆積，進(jìn)而容易導(dǎo)致前列腺處于充血狀態(tài)，由此也容易出現(xiàn)炎癥。

反之，如果性愛過于頻繁，也會(huì)使前列腺反復(fù)充血形成嚴(yán)重問題，這樣一來不利于疾病好轉(zhuǎn)。因此一定要嚴(yán)格的控制性愛頻率，這樣才能以防前列腺液長期滯留加重炎癥。

3、注意保暖

醫(yī)生表示，前列腺是非常怕冷的部位，雖然人本身感覺不出什么，但是到了冷熱交替的季節(jié)，前列腺一旦受到寒氣侵襲，腺體便會(huì)收縮，進(jìn)而出現(xiàn)慢性充血的問題，并且促使尿道內(nèi)壓增加，誘發(fā)尿液逆流的問題。

這樣一來，尿頻尿急等炎癥狀態(tài)都會(huì)表現(xiàn)出來，因此大家需要多留意天氣變化，特別是秋天，早晚溫差過大，必須做好腹部保暖的操作。

4、禁止憋尿

傷害前列腺的行為有很多，其中就包括憋尿，因?yàn)楸锬驎r(shí)不光會(huì)引起膀胱充血擴(kuò)張的問題，尿液還會(huì)逆流，這種情況下，尿液中的結(jié)晶體便有可能積存在前列腺處，時(shí)間久了引發(fā)炎癥。

因此，為了私處健康著想，當(dāng)有了排尿醫(yī)院后，必須及時(shí)排尿，才能防患于未然。

5、長期久坐

這些年來，生活的節(jié)奏加快，有些人為了完成工作任務(wù)，每天坐在辦公室內(nèi)，這樣一來便會(huì)壓迫到前列腺，久而久之血液循環(huán)受阻，而且前列腺處于充血狀態(tài)，炎癥便會(huì)找上門來。

因此對(duì)于上班族和學(xué)生來說，每坐一小時(shí)就得起身活動(dòng)10分鐘，這樣才能促進(jìn)血液循環(huán)。

6、保持良好的心態(tài)

前列腺炎之所以反復(fù)發(fā)作，還跟不良的心理因素有關(guān)，例如焦慮，多疑，恐懼等都會(huì)使得機(jī)體抗病能力下降。

總而言之，前列腺是男性身體上最為重要的部位，如果受到了損傷，不僅會(huì)出現(xiàn)尿頻，尿痛等不適癥狀，還有可能降低生育能力。

所以提醒大家，患有前列腺炎疾病后，一定要堅(jiān)持做好上文中提到的6件事，這樣才能徹底逃離前列腺炎的糾纏。