血管就像我們?nèi)粘Ｋ粑木窨諝庖粯?，因為獲得很容易，反而不懂得珍惜，這種空氣變得渾濁了，導(dǎo)致人體呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問題了，大家才會想盡一切辦法來珍惜和改善。

身體中的血液和血管就像一對難兄難弟，血液濃稠容易堵塞血管，而血管堆滿油脂又容易減緩血流速度，甚至?xí)Ｖ埂?/p>

高脂血癥

若存在不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常進食高脂肪和高熱量的食物，會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量增加，久而久之便會引起高脂血癥，血脂在血液當(dāng)中過度蓄積，會使血液的黏稠度增加，從而出現(xiàn)血流速度減慢的現(xiàn)象，局部臟器也會出現(xiàn)血栓栓塞。

糖尿病

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，患者的血糖水平比較高，久而久之容易造成血管粥樣硬化，從而導(dǎo)致血管黏稠度增加，也會加大血栓性疾病的發(fā)病風(fēng)險。

喝水過少

有些人血液黏稠可能與飲水過少有關(guān)，因為飲水量不足容易導(dǎo)致血液水分不足，長期下去可能就會出現(xiàn)血液濃稠的情況。

年齡因素

第一個就是年齡，隨著年齡的增大血液黏稠度就會增加，再就是本身細胞的問題比如說血細胞因素、細胞的數(shù)目太多、大小形態(tài)功能的異常，尤其是血小板的功能異常就有可能會影響到血液的黏稠度。

【臨床癥狀】

如果血液的黏稠度過高，可能會引起一系列的臨床癥狀，具體表現(xiàn)為飯后犯困、運動后或者蹲下后頭暈、偶爾視力模糊、新陳代謝緩慢等。

【血脂四項檢查】

血脂四項檢查通常是指檢測總膽固醇、甘油三酯、膽固醇酯、高密度脂蛋白等成分的檢查，通過將檢查結(jié)果與標(biāo)準(zhǔn)結(jié)果對比一下，如果存在數(shù)值過高現(xiàn)象，可以知道自己是不是血液黏稠。

比如總膽固醇高于5.17mmol/L，或甘油三酯高于1.7mmol/L，說明可能是血液黏稠。

【血流變學(xué)檢查】

這項檢查可以用于測定全血比粘度、全血還原粘度、血漿粘度、紅細胞電泳時間、血小板電泳時間等，所以通常來說，可以通過血流變學(xué)檢查來判斷自己的血液是否黏稠。

血脂濃度太高會導(dǎo)致血管阻塞，大家可以利用食療法，幫助稀釋血液中的油脂，從而達到疏通血管的目的。

疏通血管的食物，大家第一個想到的就是檸檬水，不僅有美容護膚的作用，還可以分解血管里多余油脂，降低血液黏稠度，預(yù)防血管堵塞。除此之外，其他的水適量喝也有稀釋劑的作用，能更好地保護血管。

1、桑葉泡水

桑葉的作用是很大的，現(xiàn)在有很多人都會用桑葉泡水喝來養(yǎng)生，對身體健康十分有益。經(jīng)常用桑葉來泡水喝，有助于幫助清理血液中的垃圾，改善血液黏稠的情況，對身體健康十分有益。

這是因為桑葉中含有很多的營養(yǎng)成分，對于清理血液垃圾有著很不錯的作用，而且根據(jù)有關(guān)研究表明，桑葉中還含有一種叫作生物堿的物質(zhì)，這種物質(zhì)有助于延緩多糖的降解，對于高血糖的病情有一定的幫助。

2、苦丁茶

苦丁本身就是一種養(yǎng)生價值很高的食材，并且還具有一定的藥用價值。

雖然古丁茶的味道喝起來比較澀，但不得不承認其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)卻比較豐富，適當(dāng)飲用苦丁茶有助于疏通血管其中的阿克苷類物質(zhì)還能夠促進血液循環(huán)，幫助清除血管中的垃圾。

3、苦蕎茶

苦蕎其實是一種糧食作物，后來隨著經(jīng)濟水平的穩(wěn)步提升，這種植物越來越少見，反而普遍出現(xiàn)在養(yǎng)生領(lǐng)域中。

對于那些血液濃度較高的人而言，如果擔(dān)心血管堵塞的話，生活中可以適量喝點苦蕎茶，也許有助于降低血液的濃度，加速血液循環(huán)，同時還可以促使血液中的膽固醇和甘油三酯排出體外。

4、葛根水

很多人都把葛根稱為是“天然的血管支架”，是由于葛根有著非常強的血管擴張和通暢功效。

葛根中的異黃酮可以促進微循環(huán)，幫助抑制血小板聚集，而且葛根當(dāng)中的總黃酮可以使冠狀動脈以及腦血管有著明顯的擴張作用，這樣可以幫助預(yù)防血管堵塞，也能夠帶來稀釋血液，呵護心血管的健康的作用。

生活中要留意觀察自己的身體狀態(tài)，如果長時間出現(xiàn)某種不適癥狀，必須盡快就醫(yī)治療，防止病情惡化而對身體造成更大損傷。