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現(xiàn)代社會里，女性和男性一樣在職場打拼，工作壓力大，生活節(jié)奏快，情緒控制能力也受到挑戰(zhàn)，稍不如意可能就會生氣。所謂“病從氣上得”，久之，各種疾病便會找上門來，女人的病很多是氣出來的。  大家都知道“氣大傷身”，但遇到不愉快時還是會大發(fā)雷霆。其實，每一次生氣都會對身體產(chǎn)生很大的影響和傷害。 人體的氣機(jī)，氣的升降出入運動，是人體生命活動的根本。中醫(yī)認(rèn)為：凡臟腑十二經(jīng)之氣化，皆必借肝膽之氣化以鼓舞之，始能調(diào)暢而不病。意思是說，肝氣升發(fā)了，氣機(jī)調(diào)暢了，人的十二經(jīng)脈氣血才會充盛、運行通暢，才能身體健康、心情舒暢。 那么，有什么方法讓人少生氣、不生氣呢？可通過艾灸這些“消氣穴”理氣順氣，調(diào)暢氣機(jī)：膻中穴、肝俞穴、太沖穴。 膻中穴，屬任脈經(jīng)穴。心包之募穴，八會穴之一，為氣之會。
膻中穴具有寬胸理氣、通絡(luò)止痛等功能。《黃帝內(nèi)經(jīng)·海論》：膻中者為氣之海。膻中作為氣之會，可以調(diào)節(jié)、調(diào)暢人體全身的氣機(jī)。 肝俞穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸處。肝俞穴為肝的背俞穴，內(nèi)應(yīng)肝臟，為肝氣輸注之處，具有疏肝利膽、安神明目等功能。艾灸肝俞穴，能夠起到很好的疏肝理氣、調(diào)暢氣機(jī)、行氣活血等作用。肝俞是調(diào)暢肝氣、調(diào)肝養(yǎng)肝的要穴。 施灸方法：建議定火灸、運火灸、擺火灸等方法交替施灸，艾灸時間10—15分鐘。
太沖穴位于足背側(cè)，，在足背部，當(dāng)?shù)?、2跖骨間隙的后方凹陷處。
太沖穴可用于頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹，等等。 太沖穴最適合愛生悶氣、郁悶、焦慮、憂愁難解的人。頭暈?zāi)X脹，太沖穴能讓人神清氣爽；生氣發(fā)怒，太沖穴能使人氣暢平和。 太沖是肝經(jīng)上重要的穴位，有補虛瀉實的雙向調(diào)節(jié)作用。肝氣郁、肝火旺時，艾灸、按揉此穴，可以疏肝理氣，平肝潛陽，行氣解郁，活血化淤。 施灸方法：建議定火灸、擺火灸、啄火灸等方法交替施灸，艾灸時間10—15分鐘。 |
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