含反式脂肪酸食品有哪些?

百家福餐飲 2023-04-15 發(fā)布于上海

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含反式脂肪酸食品一般存在人造食物中，主要包括：膨化食品、奶油食品、餅干類食品、部分飲品、其他類食品等。

1.膨化類食品主要包括：薯條、雞味圈、薯片等。

2.奶油類食品主要包括：奶油面包、奶油蛋糕、奶油巧克力等。

3.餅干類食品主要包括：油薯餅、薄脆餅、泡芙等。

4.常見的飲品主要包括：速溶咖啡、珍珠奶茶、咖啡伴侶等。

5.其他類食品主要包括：冰淇淋、沙拉醬、蛋黃派等。

建議大家平時多吃應季新鮮蔬菜和水果，注意合理膳食，這有利于身體健康。

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