性生活是許多成年人擁有的一種奇妙體驗。

可是很多人因為諸多因素?zé)o法獲得正常的性生活，比如沒有正當(dāng)?shù)男陨顚ο蠡蛘吆妥约旱钠拮娱L時間分居兩地、身體受到外傷或者生病等。

若是一個男性長時間不進(jìn)行性生活，身體會變得怎么樣呢？

長期沒有性生活，還可能會影響身心健康

男性長時間沒有性生活、長期不排精確實會對生育功能造成一定的影響。

男性在心理上可能會出現(xiàn)一些負(fù)面的思想，精神上也會變得萎靡不振、焦慮不安。如果有妻子或者性伴侶卻長時間不進(jìn)行性生活，雙方的感情也會因此受到影響。

其次，男性長時間沒有性生活或者射精也會導(dǎo)致陰莖的海綿體平滑肌變得越來越退化，海綿體的充血功能也會變得越來越差，使男性在發(fā)生性行為的時候無法順利的勃起或者出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象。

哪些事情，正在悄悄奪走男性性能力？

一、抽煙

任何人都知道吸煙有害健康，香煙里面含有比較多的有害物質(zhì)，人體在攝入之后就導(dǎo)致睪丸酮無法正常分泌，男性的性欲也會降低。

而且尼古丁會使人的血管發(fā)生擴(kuò)張，久而久之，陰莖的勃起功能也會受到影響。

就算是順利的進(jìn)行性行為，男性的精子質(zhì)量也會因為尼古丁的刺激和損害變得越來越差，精子的數(shù)量和活性也會降低，才更加容易出現(xiàn)大量的畸形精子。

二、長時間坐軟沙發(fā)

久坐不動會導(dǎo)致全身的血液循環(huán)不暢，會陰部長時間缺血缺氧就會增加男性患上前列腺炎以及泌尿系統(tǒng)炎癥的風(fēng)險。

若長時間坐軟沙發(fā)更會讓陰囊以及整個臀部陷進(jìn)沙發(fā)之中，陰囊因此受到壓迫，影響到睪丸間質(zhì)細(xì)胞的健康，使睪丸酮沒有辦法正常的分泌，男性的性功能變得越來越弱。

三、經(jīng)常騎自行車

男性們喜歡騎車，尤其是騎摩托車或者自行車更是一種熱門的戶外運(yùn)動方式。

對于男性來講，長時間的騎自行車會導(dǎo)致睪丸反復(fù)的受到擠壓，局部的血液無法正常供應(yīng)，導(dǎo)致睪丸經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

在這個過程中睪丸的神經(jīng)很有可能受到傷害，陰莖也無法獲得充足的血氧，導(dǎo)致陰莖的勃起受到影響。

四、頻繁接觸重金屬

男性若是頻繁地接觸鉛、鎘、錳之類的重金屬，性功能也會受到影響。

比如頻繁接觸鉛之后會導(dǎo)致鉛元素通過血液和睪丸進(jìn)入到精液之中，使精子的質(zhì)量下降，生殖功能受到影響。

若出現(xiàn)了汞中毒的情況也會使男性的性欲下降，陰莖無法順利勃起，甚至陽痿和早泄。

男性若是希望自己保持“雄風(fēng)”就要盡量避免做以上四件事情。

平時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如清淡飲食、不暴飲暴食、不熬夜、不好吃懶做，要積極的鍛煉身體。

經(jīng)常做運(yùn)動讓全身的血液循環(huán)保持正常，同時也可以使肌肉、韌帶、骨骼得到有效的鍛煉，使體質(zhì)增強(qiáng)，讓男性的“雄風(fēng)”一直保持。