藥食同源-蜂蜜洋槐花蜂蜜、棗花蜂蜜，春天喝什么蜂蜜好是藥食同源的綠色食品，能保護(hù)人類健康也能保護(hù)蜜蜂健康的未經(jīng)加工處理的原生蜂蜜有很多功效，有很強(qiáng)的抑菌殺菌作用，能促進(jìn)創(chuàng)傷組織再生，緩解愈合潰瘍。

能潤(rùn)滑肺腸，保護(hù)胃黏膜。去痰止咳，補(bǔ)脾益腎。還能使血壓保持平衡，預(yù)防高血壓，高血糖，高血脂，及預(yù)防貧血的作用。

還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)記憶力。能美容養(yǎng)顏，預(yù)防衰老。

所以蜂蜜有人類健康之友，老人牛奶的美稱。今天我要告訴大家的是，蜂蜜不僅能為人治病，也能為蜜蜂治病，某些蜂病利用蜂蜜也是能治療的。

怎么選蜂蜜？市面上的蜂蜜，品種眾多，價(jià)格不一

特別是現(xiàn)在蜂蜜假貨橫行，一不小心就會(huì)觸坑

辛苦的血汗錢買到了假貨

以下為大家整理一些辨別真假蜂蜜的小技巧

Tips：

1、聞：蜂蜜有特殊的香味。判斷是否是天然蜂蜜，打開蜂蜜瓶后距離瓶口10--20公分左右的距離,幾秒鐘就會(huì)聞到天然蜂蜜特有的香味,外界氣溫越高這種好聞的天然香味越濃越明顯！

2、看：天然蜂蜜看上去不是很亮,一般比較渾濁。在適宜低溫的條件（13-14度以下）蜂蜜會(huì)變朦朧而渾濁！

3、嘗：蜂蜜有其特殊的香味，入口綿軟甜潤(rùn)，對(duì)咽喉有較輕微的刺激，且喝完后嘴里后味長(zhǎng)！但當(dāng)蜂蜜用水稀釋了喝完后，嘴里不僅后味長(zhǎng)而且略感酸味！

4、結(jié)晶：結(jié)晶是蜂蜜最重要特點(diǎn)！一般來說結(jié)晶蜂蜜是純蜂蜜,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與水溶液蜂蜜一樣.結(jié)晶斷真假，雖不是判斷蜂蜜真假的最好方法，倒是防止買假蜜的最省心方法！

蜂蜜的常用食用法蜂蜜的食用方法有很多，日常生活中，可以直接食用，或者是加水沖泡成蜂蜜水飲用。這里也給大家推薦幾種蜂蜜的不同的食用方法。

雪梨蜂蜜飲

原料：雪梨500g，蜂蜜2勺

做法：

1、將雪梨洗凈，榨汁

2、將汁液煮沸，候溫

3、調(diào)入積安堂洋槐花蜂蜜，攪拌均勻，即可飲服

每日1~2次，連續(xù)飲服5~7日?？蓾?rùn)肺潤(rùn)燥，緩解干燥上火。

香蕉蜂蜜粥

原料：大米100g，香蕉200g，蜂蜜30mL

做法：

1、將大米入鍋，加適量水，煮粥

2、待粥快熟時(shí)，將香蕉切成小段，放入米粥中，稍煮片刻

3、粥涼后，調(diào)入蜂蜜攪勻，即可食用

分3次服食，每日1劑，連服3~5劑?？蓾?rùn)肺通便

調(diào)理失眠方

這不是一個(gè)餐品，就是給失眠的童鞋們一點(diǎn)建議，希望在年底，能給大家?guī)韼椭?，夜夜好?mèng)！

原料：熟核桃仁3～5枚，蜂蜜20～30g

做法：

每晚睡前1小時(shí)，將核桃嚼碎連同積安堂蜂蜜咽下即可

蜂蜜食用的禁忌

甜蜜蜜的蜂蜜，要正確的食用才有效。如果不注意食用蜂蜜的注意事項(xiàng)的話，就會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)了。

洋槐花蜂蜜功效