大家好，我是雷師兄。

現(xiàn)在很多人都知道自己有肝氣不舒，肝氣郁結(jié)的情況，尤其是女性朋友，常常愛發(fā)脾氣，愛生悶氣，而且身上還會長囊腫，結(jié)節(jié)。

那如何疏肝解郁呢？又如何養(yǎng)肝護肝呢？

其實肝氣郁結(jié)分為好幾種情況，今天雷師兄就按照肝氣郁結(jié)由輕到重的程度，逐個給大家分析一下。

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 01 

 肝氣郁結(jié) 

主要表現(xiàn)在氣機郁滯、精神情志異常、消化功能異常、肝經(jīng)循行部位經(jīng)氣受阻等多方面的異常，所以肝氣郁結(jié)的初期表現(xiàn)往往是情緒低落，胸肋脹滿，噯氣、反酸等。

舌象往往是舌頭兩邊略有鼓脹，舌尖偏紅，可以參考柴胡舒肝丸。

大家可以看看它的說明書，有疏肝行氣、活血止痛的作用，適用于肝氣不舒、胸脅痞悶、嘔吐酸水等。

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 02 

 肝郁脾虛 

肝屬木，脾胃屬土。肝郁，則肝氣克傷脾土，于是影響到了脾的運化。這類人既有肝郁的表現(xiàn)，又有脾虛的表現(xiàn)，以胸脅部脹滿疼痛，腹部脹滿，不想吃飯，消瘦、便溏等為主癥的一種癥候。

這樣的人，不僅僅兩肋脹痛，心情抑郁等，而且常常還會在飲食上犯愁，不想吃東西，食少、納呆、腹脹，臉色看起來也是暗黃無華。女性的話，在月經(jīng)期間還常常會有乳房脹痛等問題。

舌象表現(xiàn)是舌淡，舌邊有齒痕，舌兩邊鼓脹，可以參考逍遙丸。它在疏肝解郁的基礎(chǔ)上，又可以健脾養(yǎng)血，幫助解決肝郁之后而造成脾虛的問題。

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 03 

 肝郁化火 

所謂肝郁化火，就是當(dāng)你生氣、肝郁時，郁到一定程度，就會產(chǎn)生化火的表現(xiàn)。

主要表現(xiàn)為脅肋痛，以灼痛而煩躁為主，還會經(jīng)?？诟煽诳?，出現(xiàn)眩暈和頭痛，眼睛發(fā)紅，以及突發(fā)性耳鳴，大便干結(jié)，小便發(fā)黃，心煩易怒、失眠多夢的情況。

舌象表現(xiàn)是舌質(zhì)紅，舌頭兩邊鼓脹，可以參考丹梔逍遙丸。它其實就是在逍遙丸的基礎(chǔ)上，又加上了丹皮和梔子，丹皮清熱、活血，梔子瀉火、除煩。

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 04 

 痰瘀氣結(jié) 

肝氣郁結(jié)橫犯脾胃，脾失健運，就會痰濕內(nèi)生，痰氣互結(jié)，就會循經(jīng)流竄，除了肝郁，脾虛，痰多的癥狀外還會出現(xiàn)梅核氣，甚至甲狀腺結(jié)節(jié)，脂肪瘤。

舌象表現(xiàn)是舌紅苔白膩，會出現(xiàn)胸脘痞悶，腹中脹滿，飲食停滯，噯氣吞酸等現(xiàn)象。

需要理氣解郁，寬中除滿，可以參考越鞠丸。

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 05 

 氣滯血瘀 

氣為血之帥，氣行則血行。如果肝氣郁結(jié)日久，則會導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，會出現(xiàn)走竄行疼痛，月經(jīng)不調(diào)，臉上長斑，口唇爪甲青紫，甚至長肌瘤，囊腫等。

舌象表現(xiàn)為舌質(zhì)暗紫，舌兩邊鼓脹，舌下靜脈粗，可以參考桂枝茯苓丸，有活血化瘀的功效。