2023-04-25 15:56山東

導(dǎo)語(yǔ)：在日常生活當(dāng)中喝酒可以算得上是特別平常的一件事，而我們國(guó)家一直以來(lái)都存在著酒文化，而中國(guó)的酒文化更是會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出喝酒本身。

在餐桌上酒已經(jīng)變成了特別重要的一個(gè)工具，不僅家庭聚會(huì)需要飲酒，就連工作應(yīng)酬也需要我們大家去喝酒，似乎各種各樣的場(chǎng)合都少不了酒的存在。

通過(guò)飲酒能夠拉近兩個(gè)人之間的距離和感情，很多不熟悉的人也會(huì)由于一杯酒而產(chǎn)生熟悉感，喝完酒之后兩個(gè)人就像是親人一樣。

適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢杂兄诖龠M(jìn)全身的血液循環(huán)，能夠給健康帶來(lái)一定的好處，并且可以幫助抵御寒冷，但是不管是什么東西，就算是再好，也需要保持一個(gè)度，如果過(guò)量飲酒的話，便會(huì)容易給健康帶來(lái)麻煩，特別是會(huì)容易影響肝臟健康。

  01

過(guò)度喝酒有什么危害？

酒精中毒

經(jīng)常大量飲酒的話，會(huì)容易帶來(lái)酒精中毒的現(xiàn)象，此時(shí)便會(huì)容易存在著惡心以及嘔吐等方面的身體癥狀，這個(gè)時(shí)候就會(huì)容易嚴(yán)重影響到個(gè)人的身體健康。

損傷胃黏膜

酒精進(jìn)入到身體里會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的刺激性，如果大家經(jīng)常過(guò)度飲酒的話，并有可能會(huì)增加對(duì)胃黏膜的損傷問(wèn)題。

此時(shí)就會(huì)容易增加胃潰瘍、腸炎、胃炎等消化系統(tǒng)問(wèn)題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

肝臟損傷

喝酒之后需要通過(guò)肝臟進(jìn)行相應(yīng)的代謝，酒精進(jìn)入到身體里，大約90%以上都會(huì)通過(guò)肝臟進(jìn)行分解和代謝。

如果經(jīng)常大量飲酒的話，便會(huì)容易加重肝臟負(fù)擔(dān)，從而帶來(lái)酒精肝問(wèn)題，也會(huì)容易影響到我們正常的肝臟功能。

  02

身體被酒精“掏空”的信號(hào)，若占一個(gè)，醫(yī)生建議：早日戒酒

身體莫名其妙的出血

在經(jīng)常飲酒的狀態(tài)之下，我們的身體會(huì)遭受到酒精的掏空，這就會(huì)影響身體里各個(gè)器官和各個(gè)組織的功能，從而帶來(lái)代謝方面的異常問(wèn)題。

無(wú)法有效發(fā)揮身體的新陳代謝效率，特別是在鼻腔以及牙齦等方面的部位，如果平時(shí)經(jīng)常喝酒的話，那么就會(huì)存在著一定的頻繁出血現(xiàn)象，特別是鼻腔出血或者是牙齦出血。

出現(xiàn)這種問(wèn)題時(shí)，絕大多數(shù)的人都認(rèn)為這是上火而導(dǎo)致的，其實(shí)也有可能是身體被酒精掏空的一種信號(hào)，經(jīng)常無(wú)節(jié)制的永久會(huì)容易影響正常的肝功能，降低身體凝血機(jī)制，時(shí)間一久便會(huì)帶來(lái)異常出血。

尿液顏色變深

在正常狀態(tài)下，成年人的尿液顏色是淡黃色的，若是喝完酒之后發(fā)現(xiàn)尿液的顏色變深，或者是尿液顏色呈現(xiàn)黃褐色，這很有可能就是肝臟受損的一種表現(xiàn)。

另外有一些飲食因素也會(huì)容易使尿液的顏色變成深色，所以若是偶爾只出現(xiàn)一次，大家不用過(guò)于擔(dān)心或害怕，但若是在頻繁飲酒之后發(fā)現(xiàn)尿液顏色變深，一定要及早就醫(yī)檢查，看看是否是肝功出現(xiàn)的問(wèn)題。

出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛

經(jīng)常喝酒的人會(huì)總是發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題，如果存在著關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，也千萬(wàn)要放在心上。

所有的酒飲當(dāng)中都含有一定的乳酸，乳酸進(jìn)入到身體里會(huì)對(duì)自身的代謝帶來(lái)影響，使尿酸水平升高，時(shí)間一久，便會(huì)容易帶來(lái)痛風(fēng)的現(xiàn)象。

另外白酒當(dāng)中還有著一定的乙醇物質(zhì)，這種物質(zhì)同樣也會(huì)破壞身體健康，所以若是長(zhǎng)時(shí)間存在著飲酒的習(xí)慣，在存在著痛風(fēng)或者是關(guān)節(jié)疼痛問(wèn)題時(shí)，一定要盡可能的就醫(yī)檢查，并且減少飲酒量。

晚上醒來(lái)后睡不著

在正常狀態(tài)之下，人們喝完酒之后會(huì)容易存在著呼呼大睡的問(wèn)題，而且會(huì)總是打呼嚕，如果發(fā)生酒后睡不著的問(wèn)題，晚上醒來(lái)以后再也沒(méi)有辦法入睡，此時(shí)就需要警惕是否是自己的肝功能發(fā)生的異常現(xiàn)象。

晚上23:00之后屬于是肝臟最佳排毒解毒的一個(gè)時(shí)間段，如果這個(gè)時(shí)候翻來(lái)覆去睡不著，很有可能是肝功能受損，導(dǎo)致自己沒(méi)有辦法進(jìn)入到深度睡眠。

若是頻繁發(fā)生酒后無(wú)法安然入睡的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候就要警惕，是否是酒精被身體掏空的一項(xiàng)重要信號(hào)。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)對(duì)人身體素質(zhì)，不僅可以減肥瘦身，還能夠增強(qiáng)免疫力和抵抗力，更可以很好的去加強(qiáng)肝臟的代謝能力。

經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以很好的去促進(jìn)身體里的脂肪分解，可以有效的去避免脂肪堆積，從而幫助減輕我們的肝臟負(fù)擔(dān)。

定期監(jiān)測(cè)

如果經(jīng)常喝酒的話，建議大家定期的去檢測(cè)肝功能，當(dāng)中的各項(xiàng)指標(biāo)，經(jīng)常進(jìn)行肝功能的生化檢查。

調(diào)節(jié)飲食

在飲食方面盡量以清淡為主，可以多吃一些保肝護(hù)肝的食物，比如胡蘿卜、柑橘、葛根、牛肉等。

能夠更好的去保護(hù)肝臟，盡量減少酒精對(duì)于肝臟的刺激，另外大家在喝完酒之后也可以喝一點(diǎn)蜂蜜水或者是西紅柿汁，能夠解酒保肝。

在我們的日常生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)現(xiàn)象，那就是有一些人喝完酒之后會(huì)立馬臉紅，這到底是咋回事呢？是因?yàn)檫@種人更能喝嗎？

其實(shí)喝酒之所以臉紅，是因?yàn)楦闻K當(dāng)中缺水，在喝完酒之后，酒精當(dāng)中的乙醇成分由肝臟當(dāng)中的乙醛脫氫酶會(huì)分解為乙醛，而乙醛脫氫酶則是會(huì)把乙醛再次分解為二氧化碳和水分。

而以前這種物質(zhì)就會(huì)容易帶來(lái)刺激，并且會(huì)容易引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致人們存在著臉紅的問(wèn)題，所以喝酒臉紅的人一般是不太適合喝酒的，如果你也存在著這樣的現(xiàn)象，就不要勉強(qiáng)自己再去喝酒了。