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簡單便捷小小方，

養(yǎng)生治病效果良！

三豆飲原方：

三豆飲記載在《本草綱目》中，原方名為“扁鵲三豆飲”，組方為綠豆、赤小豆、黑豆、甘草，古代主要用來治療和預(yù)防兒童痘疹，瘡毒等。

方中綠豆清熱解毒，赤小豆祛濕利尿，黑豆補益腎精、利水消腫，甘草在這里也是清熱解毒，順便補中益氣。

此方清中帶補，味道甘甜，幾乎適合所有人群。如果沒有甘草，就三種豆子，效果也是可以的。用量不用太糾結(jié)，各抓一把就是一個人的量，一天喝兩次，豆子吃不吃都沒關(guān)系。

現(xiàn)在我們主要用三豆飲作為日常保健，比如感覺身體有輕微的濕邪或熱邪時，吃一段時間去去這些邪氣。也可以在感冒發(fā)燒時，用于退燒，口感好，退熱效果也不錯。

三豆飲改良方：

后世有醫(yī)家將其中的赤小豆改成了黃豆，因為赤小豆利水力度比較大，不太適合小朋友，而黃豆偏重于補益脾胃，孩子多脾胃虛弱，這樣一改，就非常適合小朋友了。想要口感更好，孩子更愛喝，可以加適量白糖。經(jīng)過臨床實踐，此方用于退燒，效果更好。

三豆飲升級版：

在三豆飲的基礎(chǔ)上，加幾顆烏梅，和適量白糖，熬成烏梅白糖三豆飲，可以滋陰生津。烏梅本來就是做烏梅湯的原料，也屬于藥食同源，熬好后的湯酸酸甜甜，口感非常好。

烏梅和白糖，在中醫(yī)理論中可以酸甘化陰，補充人體津液，加上綠豆清熱，最適合夏天作為全家人的飲料，建議溫飲，不建議冷藏，而且最好當(dāng)天喝完。

感冒發(fā)燒后，由于出汗，人體丟失了大量津液，加上病后需要補虛，這個飲料也非常合適。

陰虛體質(zhì)的人，總感覺燥熱心煩，皮膚干燥，可以將之作為日常保健。

需要注意的是，方中綠豆偏寒涼，脾胃虛寒者不適合飲用太長時間，用于退燒，燒退即止；用于滋陰，一兩周就可以了；用于暑熱，每周喝一兩次也就可以了。

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