在成為“媽媽”之前，我們首先要做“自己”。因為媽媽過度犧牲，對于整個家庭來說，都是一場災難。
身邊的一個朋友，很喜歡跳舞，為此，她還特意去報了一個班。老公覺得朋友都是孩子媽了，不年輕了，還去跳什么霹靂舞，有點不像話。而孩子呢，是因為有一次媽媽去上跳舞課，沒有辦法給他送他需要的文具，十分的生氣。我說看你自己，如果你真的很喜歡，你就堅持，別人說什么并不重要的。有自己喜歡看的偶像劇，自己喜歡八卦的娛樂新聞，喜歡翻閱的漫畫，甚至，還有一些小癖好，有的是“杯子控”，有的是“鞋控”，可是，在當媽之后，這些全都沒有了，他們變成了“孩子控”。生活里，除了孩子就是家務。職場媽媽除了工作便是家務和孩子，那個叫“自己”的詞，好像是越來越陌生了。前不久，在綜藝節(jié)目《出逃兩日又如何》里，張歆藝坦白說，自己有了孩子以后，改變很大。很多曾經(jīng)想做的事，常做的事，現(xiàn)在都沒法去做了。如果一個女性朋友不再聯(lián)系你，那么只有兩種可能：一是她死了，二是她當媽了。當媽會讓一個女人脫胎換骨地變化，曾經(jīng)的生活是上班，逛街，看電影，下館子。可有了孩子以后，職場媽媽的生活，除了工作就是孩子，甚至，當孩子睡了以后，自己還得處理上班沒有忙完的工作。正如傅首爾說的：“孩子雖然不能干什么，但是，他卻可以讓你什么都干不了?！?/span>孩子醒著的時候，媽媽需要時刻陪伴，以保證孩子的安全，以及他們安全感的建立。等孩子睡了，伸了一個懶腰，又得繼續(xù)投入收拾家務中，洗不完的衣服，刷不完的碗，還有孩子定期得消毒的玩具，換季時，需要翻箱倒柜的收拾。別小看家務活，這一塊，那一點的，特別消耗人的精力，而且，孩子的破壞力又特別強，你收拾好的客廳，他們可能不到十分鐘，又給你霍霍亂了。結(jié)婚有了孩子，女人的生活，不是老公就是孩子，可常常會忘了自己。日復一日的家務，像一個重重的包袱一樣，壓在媽媽的身上，她努力地撐著，嘴上雖然沒有抱怨，可心中卻積攢越來越多的失望。每天早上，五點半準時起床給一家人做早飯，喊孩子起床，為了讓老公多睡一會，她騎車送孩子去上學。為了孩子吃得好，她是班里唯一一個把孩子接回家吃午飯的家長，家里永遠是一塵不染的，衣服洗的干干凈凈的。有時，她會抱怨自己腰疼，說了幾次，老公和孩子都跟沒有聽見似的。如果覺得身體不舒服，可以休息一下，一天不拖地，地板也不會臟的沒法走路。孩子在學校吃，集體生活說不定會吃得更多，這樣接送，自己辛苦，孩子不好好吃飯，她還生氣。“個人有了付出感，他就會想要得到他人的關(guān)注、贊美、感恩，特別是希望他人表現(xiàn)出愧疚感，他會形成情緒主導的思維模式： '我辛苦所以我正確’，當遇到自己為之付出的對象表達分歧時，很難用理性、包容的態(tài)度去應對，缺少了換位思考的同理心。
耐人尋味的是，由'付出感’附帶而來的種種心理需求，當事人很難直接表達，甚至自己都未必意識到，于是習慣以抱怨、指責、發(fā)火等等具有殺傷力的方式釋放出來。
而接受到這種信號的一方則會產(chǎn)生'委屈感’，覺得自己再怎樣努力、再怎樣遷就對方，還是換不來對方的滿意。 在一個有付出感和委屈感的關(guān)系中，矛盾和爭吵的頻繁爆發(fā)是必然的，很多時候無關(guān)乎對錯，只關(guān)乎情緒。”
一個太過于辛苦的媽媽，她的情緒沒辦法發(fā)泄，可能會把自己的辛苦和不快樂蔓延到孩子身上。美國《家庭心理學雜志》最近發(fā)表了一個新的研究，研究發(fā)現(xiàn)：母親的生理壓力和孩子的生理壓力之間，有著重要聯(lián)系。即便母親感覺已經(jīng)向孩子隱瞞了自己的壓力和負面情緒，孩子仍然可以感覺到。似乎在母親和孩子之間，就是存在著這樣一種特殊的情緒紐帶。現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多單親媽媽，她們自己優(yōu)秀，上進，獨自承擔著照顧孩子的全部責任，為了孩子，選擇不再結(jié)婚，連自己的情感需求也擱置了一遍。但過度犧牲也會帶來一種負面心理效應，就是讓人“失去快樂”。“快樂”這種情緒本身是需要能量的，一個內(nèi)在力量都被掏空去給予孩子的人，其實也就失去了“快樂”的力量。一個懂得愛自己的媽媽，才是快樂的，快樂的媽媽才有能量去愛孩子。都說，媽媽決定了一個家庭的溫度，因為孩子對媽媽的情緒感知力非常的強。曼徹斯特大學的心理學教授，做了一個非常著名的實驗——靜止臉實驗。實驗開始時，媽媽面無表情地看著孩子，孩子發(fā)現(xiàn)了，開始想引起媽媽的注意，一直嘗試與媽媽互動，可是媽媽一直無動于衷，最后，孩子崩潰大哭。我們總以為孩子小，盡量壓抑自己的情緒，試圖把自己的崩潰藏起來，其實，孩子把一切都看在眼里。孩子需要的是一個快樂的媽媽，而不是一邊付出一邊抱怨的媽媽。最近，女兒班上有家長給孩子送飯，這樣來回奔波送飯，也是為了給孩子改善生活。我說，我不愿意，因為你在學校也可以吃得很好，我何必多此一舉，讓自己那么辛苦，心情一團糟，我更愿意坐在陽臺上，伺候花草，看看書。女兒笑著說，這樣才對嘛，我也不希望你圍著我轉(zhuǎn)，因為你快樂，我也開心。“從人類演化角度，母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮?！?/strong>生而為人母，我們不必過度苛求自己是完美的媽媽，因為我們除了是媽媽，還應該有自我。學會愛自己，也是給孩子樹立了一個好的榜樣，讓他們看見自我，重視自我，取悅自我，而不是他人。來源：兒童心理課堂（ID：guanaibaby），伴你探索解讀兒童心理，體會閱讀，學會看見，為了媽媽，為了孩子，溫暖陪伴，一起成長。 |
