俗話說，一白遮百丑，尤其是我們女人，最怕自己的皮膚黑黑的，畢竟這是不管用多少防曬霜、隔離霜、粉底都不能解決的。其實我們身體有幾大美顏養(yǎng)生穴位，常推拿就可以美白養(yǎng)顏。

四白，四白穴向來有美白穴和養(yǎng)顏穴之稱。位于面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約2厘米處。將食指指腹按于四白穴處，待出現(xiàn)酸脹感時，由輕漸重，使酸脹感擴散傳導(dǎo)至眼區(qū)，時間約2分鐘。按揉四白穴，可加速血液循環(huán)，保證面部氣血充盈，面部皮膚自然就顯得光彩照人而有彈性，皺紋之類的皮膚問題也就解決了。

陽白，位于瞳孔直上方，離眉毛上緣約2厘米處。用雙手拇指指腹分置于陽白穴處，按下時吸氣（以略有酸脹感為度），呼氣時還原，重復(fù)5-7次。該穴為多氣多血的穴位，刺激后可加速新陳代謝，對于三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞等病癥的治療都有顯著的效果，還可以使面部紅潤，氣色好。

頰車，在下頜角前上方約1橫指，按之凹陷處，當咀嚼時咬肌隆起最高點。指壓時，用食指或大拇指指腹按住穴位，稍稍用力慢壓，按摩對面部血色起到調(diào)節(jié)作用，讓膚色紅潤健康有光澤。指壓此穴，對于速止下齒牙痛也非常有效。