每位成熟的女性都會來例假，并伴隨三四十年之久的時間，規(guī)律的例假是女性生育能力的表現(xiàn)，但每逢來例假后要注意很多問題，這讓各位女性感到很煩惱，但是如果大姨媽遲遲不來，或推遲或提前，甚至這月來下月不來，這會更讓女性焦慮不安，女性之所以比男性平均壽命長，其原因還是因為，女性比男性身體多一個子宮這樣的排毒渠道，來例假也可以說是子宮在定期排毒。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官，也是女性獨有的臟器，根據(jù)現(xiàn)代最新醫(yī)學(xué)研究成果，子宮是女性的第六臟器，即女人有六臟六腑。因此，子宮對女性的身體健康來說，占據(jù)著很重的位置。那么，女性來例假時，如果身體沒有這4種癥狀，恭喜你，子宮健康著呢。

1、痛經(jīng)

有些女性在來大姨媽的時候會有痛經(jīng)的想象，一般這樣的痛感伴隨一到兩天基本就減輕了，也有女性從來例假開始到結(jié)束都會有痛感，這就說明子宮多少有點毛病了，痛經(jīng)大多都是因為宮寒所致，如果宮寒情況沒有及時得到調(diào)理，可能還會導(dǎo)致不孕，在痛經(jīng)時還會伴有腰痛、經(jīng)血量減少、血塊的產(chǎn)生，如果出現(xiàn)了這些癥狀，就應(yīng)該及時去就醫(yī)檢查，查明原因，對癥治療調(diào)理。

2、例假時間不規(guī)律

一般例假正常的女性，每月來例假時間都是很規(guī)律的，但是子宮不健康的女人，月經(jīng)周期會不規(guī)律，還會出現(xiàn)白帶過多、經(jīng)血顏色變淺、月經(jīng)量減少還伴有血塊等情況，經(jīng)期有時候會推遲，有時候會提前，如果持續(xù)這樣，就要注意了，可能是子宮多少有點問題了，要好好保養(yǎng)子宮了。

3、臉上冒痘出油

如果來例假的時候，會長痘，出油，氣色很不好，這說明宮寒。因為面部皮膚，寒凝則滯，通過例假排不干凈的垃圾和毒素就會體現(xiàn)在面部，這樣就導(dǎo)致了面部長痘出油等問題。如果你來姨媽的時候，起色比較好的話，那說明你的子宮不寒，還是很健康的。

4、精神差

女性例假期間的精神狀態(tài)和宮寒與否，有特別大的關(guān)系！宮寒的女性，在來例假的時候精神非常差，通常都會出現(xiàn)疲乏，無精打采，失眠多夢等現(xiàn)象。胃口也很差，就只想著趟下來休息。如果來例假的時候，總是這樣的癥狀，那就要注意了，可能是子宮多少有點毛病了！需要好好調(diào)養(yǎng)子宮。

綜上所述，如果你來例假時沒有上述這些癥狀，說明你的子宮健康著呢，反之，你的子宮可能多少有點問題了，就要開始注重子宮保養(yǎng)了，平時可以多吃一點溫性有利于子宮健康的食物，比如紅糖姜茶、玫瑰枸杞紅棗茶，阿膠糕，榴蓮，紅棗烏雞湯等這些熱性食物都是有利子宮健康的佳品。

注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)