腦卒中是一場(chǎng)可怕的健康災(zāi)難，而葉酸作為一種強(qiáng)大的護(hù)盾，扮演著預(yù)防腦卒中的重要角色。在2015年中國(guó)腦卒中大會(huì)上的科學(xué)研究中，讓人們驚喜的發(fā)現(xiàn)是，葉酸輔助降壓藥物可顯著降低高血壓患者患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)，相比于單純使用降壓藥物，葉酸的加入更能額外降低21%的腦卒中風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)在，讓我們一同探索葉酸在預(yù)防腦卒中領(lǐng)域中的杰出表現(xiàn)。

一、守護(hù)大腦，降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)

據(jù)調(diào)查，我國(guó)有20%-60%的人存在葉酸缺乏現(xiàn)象。葉酸攝入不足會(huì)導(dǎo)致同型半胱氨酸水平升高，從而增加腦卒中的發(fā)生概率。葉酸水平低的人心臟病的死亡率較高，而補(bǔ)充葉酸可以改善血管內(nèi)皮功能，有效降低腦卒中的發(fā)生。

二、強(qiáng)化記憶力與促進(jìn)良好睡眠

缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，人們會(huì)感到疲倦、失眠和健忘等問題。對(duì)于中老年人而言，補(bǔ)充足夠的葉酸可以提升記憶力，令大腦年輕五歲左右，并有助于改善睡眠質(zhì)量。

三、系統(tǒng)保衛(wèi)：預(yù)防高血壓與動(dòng)脈硬化

葉酸具備柔軟血管的特性，可以預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化的發(fā)生。動(dòng)脈硬化如果發(fā)生在腎臟組織中，可能導(dǎo)致腎功能不全，并引發(fā)高血壓。恰當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充葉酸有助于降低這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

四、保衛(wèi)智慧，預(yù)防老年癡呆

對(duì)于中老年人而言，充足的葉酸攝入不僅可以減少有害物質(zhì)對(duì)

腦血管的傷害，還可以減緩認(rèn)知能力下降和老年癡呆的發(fā)展。

五、突破動(dòng)脈硬化，維護(hù)心臟健康

長(zhǎng)期葉酸攝入不足會(huì)增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)，該病除了引發(fā)高血壓外，還可能導(dǎo)致腦出血、心肌梗死等疾病。然而，葉酸與維生素B12一同服用，可以預(yù)防腦梗死和心肌梗死的再次發(fā)作。

六、輔助治療貧血，提升免疫力

被譽(yù)為'造血維生素'的葉酸，在缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致貧血和免疫力下降，白細(xì)胞數(shù)量減少，因此補(bǔ)充葉酸有助于改善這些情況。

結(jié)論：

腦卒中在中國(guó)的發(fā)病率居高不下，每年的發(fā)病人數(shù)遠(yuǎn)超歐美地區(qū)。這與人體內(nèi)葉酸的缺乏有著密切關(guān)系，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每五個(gè)國(guó)人中就有一個(gè)人缺乏葉酸。因此，對(duì)于伴有同型半胱氨酸水平升高的高血壓患者來說，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸0.8mg至關(guān)重要。