腰椎盤突出，是一種老年人常見骨科疾病，主要表現(xiàn)腰椎盤疼痛、腰部酸痛、單側(cè)或雙下肢 麻木、疼痛等臨床癥狀。

腰椎盤突出會(huì)帶來較為嚴(yán)重不適和疼痛，由于其對(duì)象往往是中老年人，行動(dòng)能力不便，若是再加上疼痛問題則會(huì)大大影響其活動(dòng)能力。

除此之外，以下6種方法都對(duì)于緩解腰椎盤突出所帶來的疼痛不適能夠起到一定的緩解作用。

1. 按摩

腰椎盤突出的患者，可通過按摩刺激的方式，來促進(jìn)氣血流動(dòng)，減輕腰椎盤突出的問題。通過按摩的方式，能夠緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，緩解精神緊張的問題。

2. 熱敷

熱敷是不少骨科外傷常用的治療方式，通過熱毛巾熱敷的方式，提升患處的溫度，從而加速血液循環(huán)，達(dá)到止痛、消炎的作用。

3. 休息

對(duì)于剛發(fā)生腰椎盤突出的患者來說，應(yīng)該減少活動(dòng)，避免患處受到刺激，應(yīng)該嚴(yán)格臥床休息，尤其是對(duì)于一些剛出現(xiàn)腰椎盤突出的患者來說，應(yīng)該尤為注重休息這一塊。其次，在平日的時(shí)候不宜做彎腰的動(dòng)作，以免傷及腰部，加重病情。在腰椎盤疼痛問題有所緩解之后，可適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，從而減少腰椎盤突出的復(fù)發(fā)概率。

4. 服用硫酸銨基葡萄糖

藥物服用屬于支持治療，患有腰椎盤突出的患者，可以嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素來進(jìn)行支持治療，能夠產(chǎn)生一定的抗炎抗軟骨的分解作用，甚至有可能逆轉(zhuǎn)腰椎盤退行性改變。

5. 牽引治療

采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，讓椎間盤突出部分回鈉，從而減輕神經(jīng)根的刺激和壓迫。

6. 手術(shù)治療

如果已經(jīng)通過藥物、理療的方式后，還是無法有效緩解腰椎盤突出所帶來的疼痛，可以采用手術(shù)的方式來緩解。

7、中藥治療

急性期宜祛風(fēng)清熱化濕，慢性期宜祛風(fēng)散寒化濕，對(duì)能對(duì)癥狀的緩解起到輔助作用。因此，使用藥酒或者不錯(cuò)的選擇，藥酒性烈，有較強(qiáng)的散寒活血的作用，如舒筋風(fēng)濕酒，由有活血功效的藤類藥材春根藤, 絡(luò)石藤, 雞血藤, 血風(fēng)藤等制成，能夠祛風(fēng)除濕、舒經(jīng)活絡(luò)，緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、跌打損傷、筋骨疼痛、腰肢酸痛等癥狀。