女人一旦懷孕了，身體可就不能由著自己隨便折騰了，吃喝玩樂(lè)各方面都要照顧到胎兒的健康，以前熬夜通宵，火鍋涮起來(lái)，懷孕以后孕媽就不敢再這么做了，進(jìn)出都是十二分小心。這時(shí)候身體可不是自己一個(gè)人的了，因?yàn)閷殞毜牡絹?lái)，自己也變成了媽媽了，身份在變化身體也在變化，所以這些以前常做的傻事，以后咱都別做了吧，畢竟都是要做媽媽的人了。

1、第一就是不要再用大量的化妝品

愛(ài)美是人之天性，尤其是女孩子都喜歡把自己打扮的漂漂亮亮的，各種護(hù)膚品和化妝哦真是剁手停不下來(lái)。孕期有很多準(zhǔn)媽媽的皮膚會(huì)變差，甚至長(zhǎng)斑一類的，這時(shí)候就不要用大量的美白產(chǎn)品，或者花很重很濃的妝。其實(shí)孕期適當(dāng)簡(jiǎn)單的化妝也不是不可以，但是像祛斑美白的產(chǎn)品里多少會(huì)含鉛，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育不好。還有很多像眼影一類的化妝品，里面的礦物質(zhì)也不太好。還有燙染發(fā)一類的，在孕期最好都不要做。

2、熬夜玩手機(jī)對(duì)胎兒的發(fā)育很不利

現(xiàn)在的年輕人已經(jīng)習(xí)慣了夜生活，長(zhǎng)期的熬夜晚睡晚起，一時(shí)間真的是很難改正，而且身邊的所有人基本上都是這樣生活的，很少有人說(shuō)是十點(diǎn)以前就已經(jīng)休息的。一部手機(jī)都可以玩到半夜，這對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，最好還是早早休息。晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)是體內(nèi)造血排毒的時(shí)候，孕媽本來(lái)就很耗氣血，如果長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響到胎兒的。孕媽養(yǎng)好精神才能夠給寶寶創(chuàng)造一個(gè)好的生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)境，所以早點(diǎn)休息吧。

3、經(jīng)常聚會(huì)喝酒吸煙是大忌

孕婦不能喝酒吸煙這個(gè)想必不用多說(shuō)，煙酒對(duì)胎寶的危害算的上的S級(jí)了。很多孕媽也會(huì)注意到這點(diǎn)，戒煙戒酒，但是如果孕媽身邊有人會(huì)一直喝酒吸煙，其實(shí)對(duì)孕媽的影響還是很大的，二手煙的危害不比一手的弱。孕媽在懷孕的時(shí)候最好就不要過(guò)多的參加聚會(huì)飯局，一來(lái)是吃飯的地方，人多就容易吵鬧，噪聲污染對(duì)胎寶也不好，可能會(huì)嚇到寶寶。在聚會(huì)飯店這種公眾場(chǎng)合會(huì)有很多人，難免會(huì)有吸煙的人，孕媽在這樣的環(huán)境里就會(huì)吸收很多二手煙。

4、飲食問(wèn)題也不能大意

孕期飲食需要小心，但是并沒(méi)有到杯弓蛇影的地步。日常飲食都很正常，注意不要再吃比較刺激性的食物，也要避免上火的食物，因?yàn)樵衅谠袐屔匣鸨忝厥呛苋菀滓l(fā)痔瘡的，這個(gè)就比較折磨孕媽媽。合理的飲食可以為胎寶和孕媽提供充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些清淡易消化的食物，以免腸胃不適出現(xiàn)脹氣?？偟膩?lái)說(shuō)過(guò)來(lái)孕吐時(shí)期，孕媽可以多多進(jìn)食，稍微注意一點(diǎn)就好。

還有很多像注意不要再穿有跟的鞋子，保護(hù)好自己的腹部，不要去人多的地方，像商場(chǎng)景區(qū)最好都不要去等等，所以說(shuō)懷孕了身體可就不再是自己一個(gè)人的了，孕媽們要多注意啦，祝愿準(zhǔn)媽媽們都能生一個(gè)健康聰明的寶寶。