每到伏暑季節(jié)，很多養(yǎng)生攻略便會盛傳這樣一種說法：三伏天中暑可用刮痧療法治愈，且刮痧還有養(yǎng)生保健之療效。按摩、針灸、刮痧、拔火罐之類的理療方式，都是我國自古以來就頗受萬眾好評的養(yǎng)生保健妙招，固然值得推崇，但是刮痧真的能夠治療中暑嗎？人人都適合刮痧嗎？

與拔火罐相似，刮痧導致的也是皮下出血，所以留下的痕跡也會有點像受外傷一樣。刮痧的本質就是對背部和頸部皮膚進行垂直和平行方向的雙重擠壓，當皮膚受到強烈擠壓頓挫之后，皮下粘膜毛細血管破裂，就會造成淤血。

刮痧之所以會帶給人“火辣辣”的感覺，就是因為皮膚局部組織受到損傷之后，血管擴張，炎性細胞浸潤，釋放炎性介質，刺激神經末梢產生了痛覺，并不是所謂的“排毒”。而有些人還會在刮痧之后有舒適的感覺，包括推拿按摩、拔火罐之后也都會有，這就是人體對抗疼痛刺激自發(fā)釋放的內啡肽在作祟，鍛煉身體時候的“痛并快樂”以及四川湖南人的“無辣不歡”，也都是內啡肽參與的結果。

中暑曾經確實是刮痧的最主要適應癥，所以一直都有人提倡對中暑者進行刮痧治療，甚至還有人給寶寶刮痧祛暑。但是重點在于，中暑的本質是體溫調節(jié)的失控，治療的最主要途徑就是降溫，降溫之后，輕度中暑者可以很快恢復，重度中暑者死亡率依然很高。

對于輕度中暑者，刮痧可能會顯得“有效”，畢竟刮痧的人也會把人抬到陰涼的地方施行，所以此時的“有效”其實主要還是來自于降溫。而對于重度中暑者，沒有任何正規(guī)急救人員和機構會使用刮痧治療，更何況刮痧還要損壞一大塊皮膚循環(huán)的完整性，這對于需要一切手段降低病人體溫的搶救原則來說更加不可思議，也是毫無幫助的。

由于刮痧會導致皮下出血，對于止凝血功能正常的人群而言，刮痧所致的皮下出血不會造成生命危險，但是如果患者

此外，

由于現(xiàn)在大多數(shù)刮痧保健店從業(yè)人員一般沒有什么醫(yī)學基礎知識，更沒有詢問患者是否有以上情況的習慣，再加上現(xiàn)實生活中很多人也不會主動告知他們自己有哪些健康問題，所以刮痧其實還是存在很大風險的。

另外，由于老年人體內本來含水量就低(占體重大約50%左右，年輕成年人為60%)，再加上體溫調節(jié)能力的衰退，溫度上升時老年人的出汗量與皮膚血流量的增加量都會減少，增加速度也會減慢，所以老年人特別容易中暑。

如果老年人出現(xiàn)了中暑，首先要做的就是立刻降溫和補充水分，或者立即送往醫(yī)院，千萬不可采用刮痧等其他偏方自行診治，以免延誤病情。如果情況不是很嚴重的，鹽汽水也不失為一種良好的選擇，鹽汽水的良好口感不僅能令中暑者感到舒適、緩解壓力，還能同時補充水分和鹽分，相較于刮痧來說，既安全又方便。