想知道健康人格的標準是什么嗎?

美國心理學家馬斯洛給出了答案。

馬斯洛提出的16條標準是從對世界近代史上近40位成功的名人(包括：富蘭克林、林肯、羅斯福、貝多芬、愛因斯坦等)的人生歷程研究中歸納總結(jié)得出的結(jié)論。

由于他的研究采用的多是人類的“尖端樣本”，也許他歸納出的心理健康標準未免帶有理想主義色彩。

那么什么是“尖端樣本”呢?

馬斯洛認為人生而就有天性，天性本善。至少也是中性的。

但人的天性需在一定社會環(huán)境條件下才能發(fā)展成現(xiàn)實的人格或心理品質(zhì)。

如果環(huán)境條件提供了適宜的發(fā)展土壤，人就能順其天性發(fā)展出良好的人格或心理品質(zhì)。

環(huán)境條件如果與人的天性所要求的不一致，就有可能阻抑、扭曲了人的天性，發(fā)展出不健全的心理品質(zhì)。

在極端情況下，可能一個社會中占主導地位的文化條件本身就是異常的、壓抑人性的。

在此條件下大多數(shù)人都可能不能順其本性發(fā)展，結(jié)果出現(xiàn)多數(shù)人心理不健全的情況，出現(xiàn)大量"適應(yīng)型良好的奴性人格”。

這樣，"眾數(shù)"所代表的人格就不是什么健全人格。而再以眾數(shù)作為衡量心理健康的標準，就是荒唐的。

在否定了"眾數(shù)原則"之后，馬斯洛提出了一條與眾不同的研究心理健康標準的思路，馬斯洛本人稱之為"尖端樣本統(tǒng)計學"。

馬斯洛認為，自我實現(xiàn)的人是其內(nèi)在本性發(fā)展得最為充分的人，這樣的人才代表著真正的心理健康。

由于自我實現(xiàn)者在全人口中只占極少數(shù)，他們在常態(tài)分布中處于一側(cè)的尖端，故稱"尖端樣本"。

但從自我實現(xiàn)的成功尖端人士來看，自我實現(xiàn)者必然是一個精神上健康、成熟，人格健全的人。

他們的基本需求已得到滿足，他們更看重的是自我價值的體現(xiàn)，他們?yōu)槌叫孕枨笏?qū)動，成為存在價值的積極追求者。

這種類型的人的特征，就包括了創(chuàng)造力、睿智、情感的自發(fā)性，以及對工作的熱忱等。

這16條人格健康的標準到底是什么呢?看看您符合哪幾條呢?你符合得越多，那么你的心理就會越健康。

1、了解并認識現(xiàn)實，持有較為實際的人生觀;

判斷力超乎常人，對事情觀察得很透徹，只根據(jù)現(xiàn)在所發(fā)生的一些事，常常就能夠正確地預(yù)測將來事情會如何演變。

2、能夠接納自己、接納別人，也能接受所處的環(huán)境。

無論在順境或逆境之中，不會抱怨為何只有半杯水，然后負起責任，改善現(xiàn)狀。

3、情緒與思想表達比較真實自然;

單純、自然而無偽。他們對名利沒有強烈的需求，健全人格的腦子里不僅有智慧，還有一顆單純善良的心。

4、有較寬廣的視野，以問題為中心，而不是以自我為中心;

對人生懷有使命感，因而常把精力用來解決與眾人有關(guān)的問題，不會單顧自己的事。

5、有超凡脫俗的本質(zhì)、靜居獨處的需要;

享受獨居的喜悅，也能享受群居的快樂。他們喜歡有獨處的時間來面對自己、充實自己。

6、有自主的、獨立于環(huán)境和文化的傾向性;

不依靠別人滿足自己安全感的需要。喜樂有余，愿意與人分享自己，卻不太需要向別人收取什么。

7、有永不衰退的欣賞力;

懂得欣賞簡單和世上一切美好的東西。能從一粒細砂看見天堂，能不斷地從最平常的生活經(jīng)驗中找到新的樂趣，從平凡之中領(lǐng)略人生的美。

8、曾有引起心靈震動的高峰體驗、浩瀚澎湃的心靈感受。

9、愛人類并認同自己為全人類的一員;

雖然看到人類有很多丑陋的劣根性，卻仍滿有悲天憫人之心，能從丑陋之中看到別人善良可愛的一面。

10、與為數(shù)不多的朋友建立深重的個人友誼;

朋友或許不是很多，然而所建立的關(guān)系，卻比常人深入。有許多淡如水的君子之交，素未謀面，卻彼此心儀，靈犀相通。

11、有民主風格，尊重他人意見;

比較民主，懂得尊重不同階層、不同種族、不同背景的人，以平等和愛心相待。

12、有高度德行，能區(qū)別手段與目的，絕不為達到目的而不擇手段;

有智慧明辨是非，不會像一般人用絕對二分法(不是好就是壞）分類判斷。

13、帶有哲學氣質(zhì)，有幽默感;

說話含有哲理，也常有詼而不謔的幽默。討周圍人喜歡。

14、有創(chuàng)見，不墨守成規(guī);

心思單純，有時像天真的小孩，但能突破思維局限，極具創(chuàng)造性。

15、對世俗，和而不同;

衣著、生活習慣、處世為人的態(tài)度，看起來比較普通和隨和，然而，他們的內(nèi)心能超越文化與傳統(tǒng)的束縛。

16、對生活環(huán)境有時不注意，他們也會犯一些天真的錯誤，當他們對真善美執(zhí)著起來時，會對其他瑣事心不在焉。

據(jù)馬斯洛的估計，世上大概只有１％的人，最后能成長到上述這種“不惑”、“知天命”、“耳順”、“隨心所欲，活得通透、充滿智慧的人生境界。

成長是會付代價的，成長包含著打破原來的固有模式，擴展你的個人極限與改變。