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“FU BU GUA SHA ” 腹部刮痧 #慧 己 中 醫(yī)# 導(dǎo)語(yǔ) 古話有：腹部軟如棉，體表顏如玉！ 腹部和腰位于人體的中部，以肚臍為界，上面是天，下面是地，腹部正是人體陰陽(yáng)氣機(jī)交換的地方。六腑都在腹部，六腑的功能是受納腐熟、分清泌濁、排泄殘?jiān)?，如果食物進(jìn)入人體，不能順利運(yùn)化吸收和排泄，也容易堆積在腹部；還有現(xiàn)代人大多久坐和貪食寒涼食物居多，身體接受到寒的信號(hào)，自然要分泌脂肪來(lái)御寒，所以肚子脂肪就厚起來(lái)了。肚子上有硬塊結(jié)節(jié)，大肚腩或者水桶腰等，是一定會(huì)影響健康的。
所以說(shuō)腹部的健康直接關(guān)系著頭面部、腹腔臟器及下肢的功能與活動(dòng)，堅(jiān)持腹部保健刮痧可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，刺激和改善身體里面的微循環(huán)，改善體液、淋巴液、血液的流動(dòng)，有效的調(diào)節(jié)五臟六腑，提高機(jī)體的抗病能力，加快細(xì)胞新陳代謝，幫助體內(nèi)三濁（濁氣、濁水、濁便）等有效排出，有助于減肥和預(yù)防，治療臟腑及各種疾病的作用。  刮痧視頻.01 ? 搟筋棍刮腹部教程視頻（高效的腹部刮痧）  刮痧視頻.02 ? 銅砭腹部刮痧教程視頻  注意事項(xiàng) ?女性月經(jīng)期，懷孕期禁刮腹部； ?空腹或餐后半小時(shí)內(nèi)禁刮腹部； ?內(nèi)臟下垂者，要從下往上刮拭； ?腹部柔軟，脂肪較多，輕刮法作用力小，保健治療作用差，用按壓力大的重刮法，要把控好按壓力度，肚子太松垮的刮拭時(shí)可收縮腹肌，如為促進(jìn)大小腸蠕動(dòng)，將壓力滲透至肌肉層即可，避免傷及腹部?jī)?nèi)臟。 ?腹部刮痧時(shí)不要強(qiáng)求出痧，刮透即可（怎樣才叫刮透：同樣的力度 同樣的范圍不再冒新痧；經(jīng)常刮痧的人不容易出痧，以毛孔張開(kāi)為度，以皮膚發(fā)熱為度）。太寒太厚太堵的肚子可能不容易出痧，建議多刮幾次，才能頂?shù)某鲳穑Ч麜?huì)更好。 ?刮完痧之后，多喝溫水、或者紅糖姜水。有利于補(bǔ)充水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝物的排出。 ?刮痧時(shí)及刮痧后，注意保暖，避免風(fēng)寒，避免受涼，影響刮痧效果。  |
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來(lái)自： 新用戶9362OW5Z > 《一刮痧、拍痧、拔罐一》
