據腫瘤專家介紹，夏季天氣炎熱，屋內一般都開有空調，開空調時不管是癌癥患者還是普通人都要保護好頸椎和膝蓋，中醫(yī)講夏季寒邪，冷水澡、涼水吹空調，吃冰激凌、喝冷飲等都會導致頸椎病或者濕氣難除等問題。其實夏天比冬季更應該注意抗寒。

1、不吃冰涼的水果和冷飲

不管任何季節(jié)，都不建議吃冷飲和剛從冰箱拿出來的水果，生冷會傷脾胃、陽氣和經絡。有的人說國外的人一年四季喝冷水，那是因為他們平時高熱量食物就吃的多，體質和我們不一樣，不能和他們比較。

2、常吃嫩姜

冬吃蘿卜夏吃姜，夏天吃姜可以溫胃散寒增進食欲，嫩姜不用去皮，切薄片后，腌漬兩天，脆脆的，不辣好吃。夏天姜片雖好，但也不要多吃，每天只吃兩三片就行。

研究表明硒在降低人類癌癥，特別是在胃腸道、肝臟和呼吸系統(tǒng)癌癥發(fā)病率方面可能有著重要作用，補硒能使其發(fā)病率和死亡率下降。硒對腫瘤有一定的預防和治療作用。硒可改變致癌原的代謝。動物實驗指出，把已有癌細胞的子宮割掉一部分后，如果食物中有硒，癌細胞復活的機會減少了許多。癌癥患者術后補硒能降低復發(fā)率，術前補硒腫瘤細胞有不同程度的縮小趨勢，大部分患者腫瘤生長出現(xiàn)遲緩和停滯。

3、常喝綠茶

綠茶中的茶多酚可以抑制癌細胞生長，常喝綠茶可以防癌抗癌。而且，喝綠茶也會提精氣神，神清氣爽。

4、睡好，站好

睡好就是提高睡眠質量，晚上十一點之前入睡，養(yǎng)好精氣神。

站好就是練習站樁，站樁就是天人合一、以意領氣、外靜內動的鍛煉方法，實現(xiàn)人體陰陽平衡、開通經絡、調和氣血。站樁的動作就是兩腳與肩同寬，兩膝微屈，雙臂平舉，手不高于肩，周身放松，空胸實腹，如抱氣球，兩目微閉。站樁簡便易行，不受時間和空間的限制，每天堅持10-15分鐘。不僅利于頸椎和脊椎，而且有利于肺部健康。