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      每天推脾經和腎經這兩條線，可以健脾養(yǎng)胃、補腎益氣
      
                    
                    
                    
                    
      
                         明茗洺
                        
                        
                        2023-07-10
                        
                             發(fā)布于陜西
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        


      拇指側緣的脾經是每天必備的推手，另一只手的拇指從指尖向指根單向推，能夠有效地健脾養(yǎng)胃、補益氣血。如果你有胃脹、胃酸、胃痛、消化不良的問題，一定要多推推。此外，對于孩子來說，脾胃虛弱、積食也是常見問題，因此我們需要同時補益腎精。小指側緣的腎經同樣也是每天必推的部位，對于腎陽虛、尿頻、腰膝酸軟的人來說，每天推一推能夠得到緩解。此外，對于小孩來說，排尿時也要記得多推一推。
      大家多加練習，都能掌握這些推法。
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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