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來自: 陳巽之的圖書館 > 《瑜伽》
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瑜伽基礎(chǔ)體位:腹部按摩功
瑜伽基礎(chǔ)體位:腹部按摩功。轉(zhuǎn)自:寒水瑜伽 時間:2005年3月14日21:50 票數(shù):0等級:點擊:1775.功效:1、 消除便秘和其他腹部疾患。2、...
【視頻】13分鐘瑜伽按摩內(nèi)臟、排除毒素
【視頻】13分鐘瑜伽按摩內(nèi)臟、排除毒素。我們的腹腔容納著很多重要的內(nèi)臟器官,瑜伽是唯一一個可以按摩到內(nèi)臟器官的身體鍛煉方式,因為現(xiàn)代的生活方式,內(nèi)臟器官每天幾乎超負荷工作,所以內(nèi)臟器官的按...
產(chǎn)后瑜伽之腹部按摩法,一起跟著視頻來練習(xí)。
秋冬好臉面——暖宮瑜伽
秋冬好臉面——暖宮瑜伽。特別是半蓮花單腿背部伸展式練習(xí)能讓盆腔的血液得到換新:慢慢吐氣,向下俯身背部保持筆直,淤滯的血液擠出盆...
一個動作,竟然能清除身體毒素堆積!
一個動作,竟然能清除身體毒素堆積 !練瑜伽 | 瑜伽生活,還缺一個你。完全蓮花孔雀式是一個難度稍大的體式。在孔雀式、蓮花式的基礎(chǔ)...
七十二候養(yǎng)生瑜伽之處暑二候天地始肅——腹部按摩,增加脾陽
七十二候養(yǎng)生瑜伽之處暑二候天地始肅——腹部按摩,增加脾陽。養(yǎng)脾時辰:已時9點到11點脾經(jīng)最旺,脾虛者9點健脾,濕盛者9點利濕,可每天...
《修身養(yǎng)性.有益健康.瑜伽》
《修身養(yǎng)性.有益健康.瑜伽》每個體勢堅持一分鐘!可以修身養(yǎng)性,端正形體,減肥,保持年輕!試試吧!
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