山藥——滋陰潤(rùn)脾，益腎補(bǔ)肺。入肺、脾。豆芽——清熱生津，疏利三焦。入三焦。

海帶——潤(rùn)燥化痰散結(jié)。入肺。

竹筍——清熱化痰，升清化濁。入肝、膽。

洋蔥——化痰散結(jié)，殺蟲。入心。

花菜——宣肺通經(jīng)，化痰散結(jié)。入肝、肺。白薯——補(bǔ)脾益胃，潤(rùn)肺生津，消癰解毒。入肺、脾。

土豆——補(bǔ)脾益氣。入脾。藕——生津養(yǎng)胃，去瘀泄?jié)?，涼血?shí)脾。入肺、脾胃。

芋頭——滋陰養(yǎng)脾，解毒散結(jié)。入脾胃。白蘿卜——生津潤(rùn)肺化痰，涼血，下氣消食。入肺。

胡蘿卜——養(yǎng)肝陰，補(bǔ)脾氣，健胃消食。入肝、脾胃。芥菜頭——宣肺利氣，化痰和胃。入肺、胃。圖片豆類

綠豆——清熱解毒，解暑生津，利水消腫。入心、肝。

黃豆——補(bǔ)脾益腎，去濕消腫。入脾、腎。

豇豆——健脾行氣，消積導(dǎo)滯。入脾、小腸經(jīng)。

豌豆——益氣和中，利濕解毒。入肝、脾胃。

赤豆——健脾去濕，解毒，消癰。入脾胃、大小腸。

蠶豆——健脾補(bǔ)腎澀精，利濕。入脾、腎。

扁豆——健脾去濕，解暑，和中止瀉。入脾。

刀豆——溫脾補(bǔ)腎，降逆下氣。入脾胃、腎、大腸。

青豆——和中解毒，養(yǎng)胃潤(rùn)燥。入肝、胃。

香菇——溫腎養(yǎng)胃，益元?dú)狻Ｈ胛?、腎。

平菇——滲濕，利腸胃。入脾胃。

木耳——滋腎養(yǎng)陰，涼血潤(rùn)燥。入胃、腎。

金針菇——滋養(yǎng)胃液，補(bǔ)中潤(rùn)腸。入胃、腸。

銀耳——滋陰潤(rùn)肺，益氣生津。入肺、胃。野菜類

薺菜——清熱涼血，利濕通淋，平肝疏風(fēng)。入肝、胃、膀胱。

馬齒莧——清熱解毒，涼血消腫，止痢。入肝、大小腸。

蒲公英——清熱解毒，消癰排膿。入肝、胃。

1.常見(jiàn)的補(bǔ)腎食物有哪些？牛肉、羊肉、狗肉、蝦、海參、淡菜、海馬、枸杞子、白果、韭菜等。

2.常見(jiàn)的補(bǔ)氣食物有哪些？人參、黃芪、山藥、糯米、桂圓、荔枝、紅棗等。

3.常見(jiàn)的瀉氣、疏肝理氣的食物有哪些？蘿卜、山楂、檳榔、香菜、紫蘇葉、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等。4.常見(jiàn)的消食、化瘀的食物有哪些？蘿卜、山楂、雞內(nèi)金、鍋巴等。

5.常見(jiàn)的利尿、利水、除濕的食物有哪些？薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黃瓜、鯉魚、鯽魚、金針菜、萵苣等。

6.常見(jiàn)的清熱類食物有哪些？西瓜、香蕉、獼猴桃、甘蔗、荸薺、菱角、螺螄、蚌肉、粟米、綠豆、苦瓜、黃瓜、茭白、水芹、菊花腦、金銀花、豆腐、莧菜、馬齒莧、茶葉等。

7.常見(jiàn)的易上火的食物有哪些？

狗肉、羊肉、蝦、辣椒、生姜、蒜、花椒、胡椒、茴香、肉桂、桂皮、雪里蕻、香椿頭、荔枝、桂圓、各種炒貨、膨化食品、酒等。