現(xiàn)在的社會(huì)都以骨感為美，對(duì)于一些微胖的女人來(lái)說(shuō)很是苦惱，尤其是腹部的贅肉，更是讓人心生討厭。不能穿上真心喜歡又好看的衣服。而且出現(xiàn)在人面前還會(huì)感覺(jué)特別的尷尬。如果身體脂肪過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪儲(chǔ)存在身體各個(gè)器官的附近，容易影響到身體的血液循環(huán)，引發(fā)高血壓和心衰和慢性疾病的發(fā)生幾率。想減掉這些腹部的贅肉，其實(shí)也是有方法講究的，下面我們一起來(lái)看一些生活中幫助減小肚子的小妙招吧！

睡前拍打肚子，堅(jiān)持一段時(shí)間，可能小肚子慢慢變小，色斑也變淡了

一般來(lái)講這個(gè)穴位在肚臍周圍三厘米左右的地方。而且這個(gè)地方的穴位屬于胃經(jīng)的所在地，胃經(jīng)又是貫穿著人的大腸，幫助身體清腸道排宿便的地方，是人體上利于減肥的重要穴位。如果在睡前能夠堅(jiān)持拍打這個(gè)地方，幾分鐘的話?？赡軙?huì)出現(xiàn)一些不同顏色的斑點(diǎn)，其實(shí)這些都是體內(nèi)淤積的毒素，濕寒毒氣，在拍完這個(gè)地方之后，可以適量的喝杯溫開水，能夠更好的促進(jìn)排毒效果。

帶脈穴位于人的肚臍兩側(cè)，腋下往下的部位差不多腰肋骨下方那里，這個(gè)地方能夠阻止人體的腹部贅肉的生長(zhǎng)速度。如果這個(gè)地方真肉比較多的話，應(yīng)該就是由于這個(gè)穴位出現(xiàn)了異常問(wèn)題，可以在每天睡前拍打這個(gè)地方，可以有效的刺激人的膽經(jīng)幫助膽經(jīng)進(jìn)行排毒解毒，而這個(gè)地方的膽經(jīng)位置還作用于人的面部，堅(jiān)持拍打的話不僅能夠幫助身體起到減肥的效果，還能夠有效的緩解面部的痘痘和色斑，但是要注意盡量不要在月經(jīng)期間拍打。