奶奶常常說，現(xiàn)代人為什么便秘的這么多啊，為什么各種怪病這么多啊，其實(shí)，都與肝郁有關(guān)系的。都可以說是吃出來的?。〕缘眠^多的??！吃得太好的??！也就是說腸道的健康狀態(tài)與我們肝臟的狀態(tài)息息相關(guān)。而肝的問題大多又都是吃的問題，脾胃的問題。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多肝氣郁結(jié)、肝火旺盛的人呢，往往會(huì)深受便秘（排便不暢，粘馬桶）、大便干結(jié)、排便困難等腸道問題的困擾，而且還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、口苦口臭等問題，那么問題來了，肝不好，腸道為什么會(huì)堵住呢？原因就是機(jī)體的火氣比較大。

有句中醫(yī)的話說“治便先調(diào)肝，肝舒便自通”，想要調(diào)理便秘問題，先解決肝郁！

為什么？

因?yàn)槲覀兌贾栏问侨梭w最重要的解毒器官，中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，我們?nèi)梭w代謝過程中產(chǎn)生的廢物，往往都要通過肝氣的疏泄而排出體外，那么排泄的通道就是大腸。腸道通暢了，肝氣帶著垃圾和廢物排出，這就是正常的代謝過程了。所以我們說啊，肝郁一解百病消，大便一通代謝好呀。

現(xiàn)代人都比較性急，急燥，往往情緒比較暴躁，愛生氣、愛發(fā)脾氣。你要知道，中醫(yī)早就講過了啊，怒則傷肝、憂郁傷肝，這類患者往往肝火旺盛，體內(nèi)有實(shí)火，并逐漸在體內(nèi)化為熱邪，不斷地?zé)颇c道里面的津液，腸道沒有津液的滋養(yǎng)了，自然會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀，而且同時(shí)呢，還會(huì)出現(xiàn)小便短赤、目赤腫痛、咽喉腫痛、口舌生瘡、口干舌燥、口苦口臭等“上火”的癥狀。凡是有各種怪病的，你自己對照對照吧，是不是這么回事呢？

怎么辦呀？我說啊，針對這類患者呀，應(yīng)該清熱解毒、疏肝解郁，從而通腸潤便。不信你按照這個(gè)思路試一試，我敢說調(diào)理一段時(shí)間，肯定會(huì)有滿意的效果。

比如我這位41歲的患者，她就是便秘反復(fù)發(fā)作大概五六年，每天排便非常困難，基本上三四天才勉強(qiáng)排便一次，每次上個(gè)廁所跟打仗一樣，而且大便干硬，服用果導(dǎo)片、或者喝番瀉葉水之后呢，排便狀況能稍有改善，但一停藥就打回原形，便秘癥狀非常困擾她，已經(jīng)嚴(yán)重影響到她正常的工作和休息，她形容自己是“坐臥不寧”。

平時(shí)呢，還經(jīng)常因?yàn)楣ぷ骱蜕钪械母鞣N小事生氣發(fā)火，結(jié)果便秘的癥狀更嚴(yán)重。根據(jù)她的舌脈象來看，苔黃膩，脈沉弦，平日食欲也比較差、神疲力倦，胸腹痞滿，辨證為肝郁氣滯，治療圍繞疏肝解郁、清熱降火展開。然后，調(diào)節(jié)情志，控制不要總是發(fā)火生氣，吃清淡的飲食。經(jīng)過一段時(shí)間中藥調(diào)理之后啊，她腹脹、便秘癥狀明顯減輕、食欲好轉(zhuǎn)、睡眠質(zhì)量提高，之后又堅(jiān)持服用中藥一段時(shí)間，排便情況消失，代謝恢復(fù)正常，生活也走入正軌，現(xiàn)在天天高興地有時(shí)還哼起了歌，她自己說啊，連自己都不敢相信啊。

這位患者的狀況呀，就說明大便的情況往往反映了肝臟的狀態(tài)，肝臟的狀態(tài)與我們的情志息息相關(guān)，做好情志的調(diào)節(jié)，而且在日常生活中，也可以常吃養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，比如枸杞、苦瓜、西蘭花等等，養(yǎng)好肝臟，也能養(yǎng)出健康腸道。

這就是我我今天想強(qiáng)調(diào)一下的，治怪病先調(diào)肝，肝舒病自除。頑固便秘也是其中一種，就舉這個(gè)大家經(jīng)常遇到的例子說明一下。

象其它的一些個(gè)與肝郁有關(guān)的病啊，很多，頑固失眠，三高，都是。