本來計劃今天要寫完方案，但一想到還有很多，你就想著先刷刷視頻，看看新聞，放松一下，再開始干活，結(jié)果一直拖到了晚上睡覺，方案還只字未寫；計劃要堅持讀書，但是，年初買的幾本書，一直躺在書架上，一頁都未曾翻看；一直都想考一個專業(yè)證書，但總感覺還有其他事情要忙，這個想法在腦中停留了1年，遲遲都沒有開始行動......拖延癥是一種明知道會影響自己做事的效果，或者自身做事的態(tài)度，卻仍然自愿推遲既定事項的行為。它不僅會影響做事的效率，還會消耗情緒和意志，讓人精神萎靡，悶悶不樂！
一只青蛙在路邊曬太陽，田里的青蛙對它說：“快回到田里來吧，路上車多，太危險了?！?/span>路邊的青蛙曬得正舒服，說：“急什么，過一會回去也不遲?！?/span>田里的青蛙便跑到路邊去看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)它不知什么時候，已經(jīng)被車軋死了。不管做什么，都想著再等一等：我等會再去讀書、我等會再去運動、我等會再去彈琴......結(jié)果，等來的不是行動，而是深不見底的拖延。長此以往，你就會發(fā)現(xiàn)，事越拖越不想做，最后便會不了了之，沒有了下文。
它的意思是，若你想做一件事情，一定要在2分鐘內(nèi)去做，否則，這件事你可能就會拖延很久，甚至不去做。其實，兩分鐘只是一個泛指，真正強調(diào)的是“馬上去做”的重要性。那是因為在我們的大腦中，有一個“理性決策的小人”和 一只“及時享樂的猴子”。當我們要去做事的時候，那只及時行樂的猴子就會不開心，它會去干擾那個理性決策的小人做決策。若小人贏了，說明你很自律，若猴子贏了，那么，拖延就產(chǎn)生了。比如，你今天計劃早上起來讀書，可這時猴子卻說：“先刷會手機吧，反正今天時間多的是?！?/span>而你若想做一個自律的人，讓小人贏得這場比賽，那就要馬上付諸行動。
記得一次，我早晨起床后，本來打算寫作的，但是這時，寶寶也起床了，我便開始給他穿衣服、喝水、洗臉 ......一系列程序結(jié)束后，我也有點累了，也沒有了寫作的心情。腦中及時享樂的猴子，便告訴理性決策的小人，先玩一會吧！反正還早，不用著急。意識到自己出現(xiàn)了偷懶的念頭，我便馬上調(diào)整狀態(tài)，坐在電腦前，開始寫作。結(jié)果，越寫越起勁，沉浸在文字的海洋中，整個人內(nèi)心愉悅，充實無比，不一會就完成了一篇文章。之后，我便總結(jié)到：人一定不能高估自身的意志力，而低估了人的惰性。無論做什么事情，“馬上行動”，永遠是最佳決策。人不能擔心做不好事情，產(chǎn)生拖延，就不去做事，而是在做事的過程中，能力才會慢慢得到提升。所以，如果你打算要做什么事情，最好現(xiàn)在就開始。
作家韋恩·戴爾說：
“拖延總是會帶來焦慮，令人停滯不前，別把你的當下耗費在這種焦慮上，當個實干者?！?/span>
有再好的想法，你若一直停留在原地，不去做，一切都等于零。
所以，無論多么艱難的事，先做起來，是實現(xiàn)破局的唯一捷徑。
