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以下內(nèi)容出自：尼娜.布朗《父母的羈絆》

我這幾天在讀這本《父母的羈絆》，內(nèi)容值得我們深思。

今天想和大家分享一下書中的部分內(nèi)容，如果你對自己時常感到失望，或為自己曾經(jīng)犯下的某些錯誤而懊惱不悔，但又無能為力的時候，多讀一下此內(nèi)容，然后認真思考一下自己為什么會有這些負面的感受，先了解自己的行為動機，再逐漸脫離束縛自己的思想枷鎖。

以下是書中的部分內(nèi)容??

如果你對自己感到失望，或者認為自己經(jīng)常讓別人失望，那可能是因為你對自己抱有不切實際的期望。

你不可能實現(xiàn)所有的目標，無法做到有求必應，尤其是無法時時刻刻顧及那些完全可以自力更生的人。

而你對自己的期望值過高，是因為你的自戀型父母總是向你灌輸要如何關(guān)心父母的思想。

假如你認為你沒有達到自己的道德標準或價值觀要求，不要急著對自己失望--這一點非常重要。

更重要的是，你需要保證不再犯同樣的錯誤，嘗試理解自己的行為，將失望轉(zhuǎn)化為改變的動力，

而不是一味地貶低自己，掩蓋、否認自己所犯的錯誤或為這些錯誤找到合理的理由。

你的主要任務是達到自己設(shè)定的標準，他人的肯定只是錦上添花，你并沒有義務取悅他人，無須時時刻刻顧及他人的心情。

同樣，別人也沒有義務為你的情緒負責。

即使你的言行舉止可能會讓他人略感失望，這也與你無關(guān)。

重要的是，你要按自己的價值觀行事，不要讓自己失望。

-End-