自今年初以來，鶴煤總院外聯(lián)科組織的每次下鄉(xiāng)義診我都參加了。義診發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在的社會，無論男女，青年、中年或者老年，陰虛火旺體質(zhì)的人最為多見，所以知柏地黃丸成了我開出去最多的中成藥而且必須用大蜜丸。對陰虛火旺的病人或正常人我囑咐他們要清淡飲食，多吃水果蔬菜，百合銀耳鐵棍山藥大棗蓮子堅果黑色食品牛奶都補陰清相火，少吃肉或者不吃肉，不喝酒，少吃辛辣動火的食品，不能吃垃圾食品，吃生抽而不吃老抽，吃醋不要吃便宜的醋，因為便的醋多吃醋精勾兌出來的對人體有害。不吃“成精的東西，如味精雞精糖精……等等等”。不能熬夜，熬夜也最傷陰血。這也是長期的生活方式不合理導致的疾病，所以必須改變以前不合理的生活方式，才能慢慢恢復到健康狀態(tài)，吃好睡好心情好，這也是從根本上去治療呀。無論在城市義診或者在農(nóng)村義診，找我品脈看病的病人是最多的，我也是義診時最忙碌的大夫，說明群眾非?？春弥嗅t(yī)，義診時群眾對我的評價是：“這個中醫(yī)品脈很準，不用我說，人家就說出我的病來。而且給我指定食療方，讓我少吃藥少花錢看好病，一看就是好中醫(yī)”。我也發(fā)現(xiàn)高血壓高血脂的病人特別多，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在大部分疾病都是因為生活習慣或者生活方式不合理導致的，不改變這些不合理的行為 是難以治愈這些疾病 即使暫時治愈了 也容易再次復發(fā)。我為這些病人的食療建議是：多吃水果蔬菜，多吃生姜山西或者鎮(zhèn)江好陳醋，至少每斤六元錢以前的陳醋。少吃肉，以素食為主，少吃鹽，黑木耳洋蔥芹菜香菇海帶紫菜都降血壓降血脂，堅果（比如核桃松子腰果開心果銀杏仁碧根果等等）能量大，因為這些堅果樹的壽命都在千年以上，其果實的生命力強大旺盛，人吃了這些生命力特強的干果，自然人的生命力也強大了。堅果也補腎降血壓軟化血管，有人說堅果油性大容易升高血脂，這是瞎說，老年人膽固醇稍高些還能長壽！生大蒜防癌也降壓降脂是好食品，鹽酸黃連片降壓降糖效果也好。很多病人按我的要求去生活，幾個月后血壓血脂就正常了。對失眠患者我的調(diào)養(yǎng)建議是多喝小米粥加蓮子山藥大棗吃百合牛奶蘋果治失眠，小麥一把大棗五個酸棗樹根一起熬水喝，中成藥用天王補心丸朱砂安神丸晚上喝雞蛋黃粥振源膠囊治失眠好。對胃熱胃病建議吃蒲公英黃連泡茶飲用雞內(nèi)金三解湯小米蓮子大棗。咳嗽有痰者喝杏仁露，百合銀耳燉服，銀杏仁煮熟一天吃十五個，鮮竹瀝口服液，寒咳嗽用生姜橘子皮紅糖熬水喝。易上火感冒喉嚨痛建議清淡飲食三解湯多吃水果蔬菜素食牛奶。腸胃不好，消瘦喝莫斯利安酸牛奶（市場有好幾種品牌酸奶 但莫斯利安酸奶的益生菌含量要多些 價格自然比其它牌子貴一點，所謂一分價錢一分貨），鐵棍山藥也能吃胖人。生姜健胃，胃寒痛用生姜切碎和發(fā)面蒸饅頭切片烘干吃，成藥有附子理中丸，生姜花椒紅糖熬水喝也治胃寒痛。糖尿病飲食：苦瓜薏苡仁山藥梨柚子燕麥好蜂蜜鹽酸黃連片等，對糖尿病人飲食不能過多禁忌，血糖不能降的太低，等等等，所提供的方法方法簡單有效易于操作，老人前列腺肥大是陰陽兩虛，用知柏地黃丸合桂附地黃丸同服三個月見效，腹瀉用附子理中丸合結(jié)腸炎丸，全身關(guān)節(jié)痛腰腿痛我會送病人制馬錢子膠囊效果突出，等等等。有的病人對我說：大夫你一說話，我就知道你是一個好大夫，因為有的病人看病，你沒有給病人開藥吃，而是建議病人吃什么飯，生活上注意什么。我看任何一個病人，都會根據(jù)病人的體質(zhì)病情開具食療方或者其它一些生活注意事項，這也是我與其他醫(yī)生（包括中醫(yī)、西醫(yī)）最大的不同點（很多病人也這么說）。我的觀念是：吃飯能治好的病，為什么要吃藥？藥是不能多吃的（特別是西藥，吃多了傷身體，而且越吃西藥病越多），而飯可以多吃呀。既然要提供食療，做大夫的必須看準病后才能根據(jù)病情食療，這也需要中醫(yī)大夫的診斷功夫。所以我說：不會看病的大夫或者保健師或者醫(yī)學教師他們是不會食療的，他們不會看病病人的陰陽虛實寒熱風寒暑濕燥火分不清，哪你怎么食療呢？當一個大夫有了一雙明亮的眼睛，看準了病，自然食療就有了方向。藥王孫思邈說了：“食治不愈，然后命藥”。幾年來我看了大量的有關(guān)養(yǎng)生保健食療方面的書籍（有厚有薄，最厚的七八十萬字）不下百余本，自然也經(jīng)過了去偽存真（不是所有的食療保健書籍的觀點都對，有的很離譜呀），加上我自己的臨床感悟，才對很多疾病的治療和調(diào)理有了獨到的看法。正所謂功夫不負有心人，因為我腹中書太多太多，有了這樣的知識，所以才敢說出這樣的話，確實使病人受益（自然首先受益的是我自己家人和親戚朋友以及經(jīng)常閱讀我微信博客的朋友）（2）十天前總院住院病人肖葉來門診要吃中藥。她因高血壓病住院快一個月了，已經(jīng)吃了四種西藥降壓藥：非洛地平替米沙坦苯磺酸左旋氨氯地平美托洛爾，上午血壓還好，一到下午五點多血壓就猛升到高壓一百六七，平時頭暈頭脹，嚇到不敢出院，因為降壓西藥已經(jīng)吃的大大的足量了。誰都知道西藥降壓藥吃多了傷肝傷腎。住院醫(yī)師也為難。所以病人想試試中藥。我辨證為肝火血瘀，逕用我的秘方水蛭活血方變顆粒劑，加鉤藤夏枯草地黃麥冬等，三付，開過方我對病人說：“我的中藥肯定有效，等中藥有效血壓下降了，你當根據(jù)血壓下降的程度，逐漸減少西藥降壓藥的用量”。四天后肖葉復診說血壓正常了，下午也不高了。再進五付。再頑固的高血壓，我用加減水蛭活血方也能拿下。比如邯鄲王hs，是慢性腎炎高血壓型，也是吃了好幾種降壓西藥也控制不住血壓，自從他慕名到鶴壁請我診治，服用水蛭活血方一年多了，血壓慢慢就平穩(wěn)了，不高了，西藥降壓藥也減少多了。前幾天王hs來鶴壁復診又配了三個月水蛭活血方加僵蟲方。并囑咐每天用三五十克黃芪熬水喝，五倍子研末裝膠囊吃，是為了降尿蛋白（3）昨天看一抑郁癥，心煩，失眠，情緒低落，舌質(zhì)紅，舌苔薄，我用的是黃煌八味除煩湯：連翹梔子半夏厚樸茯苓蘇梗黃芩枳殼十付，病人說他吃白芍有效，白芍養(yǎng)陰平肝。這個病人我可以用柴胡加龍骨牡蠣湯