相信不少人會(huì)脖子上出現(xiàn)一些小肉球，不疼不癢的，自己也就沒太注意。但是也有的人，會(huì)手癢，直接把它摳下來，發(fā)現(xiàn)過段時(shí)間之后，又會(huì)長出來，而且越長越多，脖頸周圍長了不少。小肉粒的出現(xiàn)究竟是怎么回事？會(huì)不會(huì)影響到身體健康？要怎么除去？今天一次性全告訴你們。

脖子上的小肉粒，其實(shí)叫做皮贅，顏色多為褐色，有的皮贅也會(huì)出現(xiàn)膚色以及灰白色等，個(gè)頭不大，摸著很軟。一般不會(huì)影響到身體健康，也不會(huì)傳染給別人，但是會(huì)傳染自身，會(huì)越長越多。如果只是長了一個(gè)，看著不明顯，也不需要進(jìn)行特殊的處理。但是如果出現(xiàn)了越長越多的現(xiàn)象，最好還是要注意起來。

一般來說男性易發(fā)，特別是血脂較高，肥胖的人群更容易出現(xiàn)皮贅，運(yùn)動(dòng)量比較大，出汗量比較多，衛(wèi)生做得不到位，就會(huì)出現(xiàn)小肉粒。同時(shí)在平時(shí)的穿衣服，以及佩戴首飾的時(shí)候，經(jīng)常的摩擦，也會(huì)導(dǎo)致皮贅的出現(xiàn)。這樣的情況下，出現(xiàn)的皮贅一般是不會(huì)影響到身體健康的，不需要除掉。

一般的皮贅不用擔(dān)心，若是出現(xiàn)了顏色的變化，并且還有疼痛的時(shí)候，就要注意了。這不是普通的皮贅，而是疣。它的出現(xiàn)可能是病毒的感染引起的，會(huì)越長越多，還會(huì)出現(xiàn)疼的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，注意千萬不能用手去抓撓，可能會(huì)加重感染。人的雙手細(xì)菌是很多的，抓擾之后，就會(huì)出現(xiàn)越長越多的現(xiàn)象。

同時(shí)，飲食也會(huì)造成影響。很多的人喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，以及動(dòng)物的末端，比如雞爪、雞脖子等，這些食物中受污染的可能性會(huì)更高，毒素的含量是比較大的，在被吃進(jìn)身體之后，就容易出現(xiàn)感染現(xiàn)象，脖頸也會(huì)出現(xiàn)小肉粒。

不能直接的用手摳掉，很容易出現(xiàn)感染現(xiàn)象，一般是要注意提升自己的免疫力，就能夠很好的避免皮贅的出現(xiàn)。病毒入侵，主要就是它攻破了人體的免疫系統(tǒng)，或者是本身免疫力就低下，在脖頸就很容易出現(xiàn)小肉粒。因此消除小肉粒關(guān)鍵就是提升免疫力，提高身體的抵抗力，預(yù)防皮贅出現(xiàn)。

飲食上要少吃高油、高鹽等食物，多吃蔬菜水果這樣新鮮營養(yǎng)的食物，能夠幫助提高病毒的抵抗力。需要注意的是，少吃動(dòng)物肝臟以及動(dòng)物末端，有助于減少病毒的出現(xiàn)，也減少了皮贅的出現(xiàn)。還要保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就能很好的改善。

皮贅的出現(xiàn)的原因是很多的，因此在平時(shí)的生活中要多加注意。特別是男性，在平時(shí)的生活中，要注意好自己的個(gè)人衛(wèi)生，現(xiàn)在的天氣比較熱，很容易就會(huì)出汗，就容易出現(xiàn)皮贅，并且會(huì)越長越多。因此，需要注意及時(shí)的清潔，換洗衣物，勤洗澡，減少皮贅出現(xiàn)的可能。