現(xiàn)階段，人們生活水平比以往有了很大的改善，但也不得不面對很多問題。比如生活節(jié)奏加快、生活壓力加大產(chǎn)生的亞健康狀態(tài)就是一個普遍的問題。

很多人都希望通過養(yǎng)生、調(diào)理來緩解壓力，改善健康狀況。但是有人憑借經(jīng)驗或者想像、有人靠道聽途說、也有人通過讀書來獲取養(yǎng)生知識。

于是，市面上大量養(yǎng)生書籍應(yīng)運而生。

由湖南科學(xué)技術(shù)出版社推出的，著名身心養(yǎng)生專家佟彤的《了不起的中醫(yī)養(yǎng)生妙招》，著眼于人們?nèi)粘Ｉ钪谐墙ǖ膯栴}，立足于相關(guān)的中醫(yī)知識，分中醫(yī)抗衰老、針對小病小痛、科學(xué)瘦身、應(yīng)對急癥四個方面給出了相應(yīng)的解決方案。

這本書以作者在“喜馬拉雅”的中醫(yī)知識講座為基礎(chǔ)，以講座中的聽眾互動最常見的問題以主要內(nèi)容，秉持“中醫(yī)就是我們?nèi)说纳罘绞健边@一理念，旨在引導(dǎo)人們扭轉(zhuǎn)錯誤的生活方式。