朋友們好，我是中醫(yī)葉盛華。

腎臟在我們中醫(yī)上被稱為水臟，它肩負(fù)著調(diào)理人體水液循環(huán)代謝的作用，腎臟和膀胱表里相合，一旦腎陽缺乏，那膀胱也要失去活力，繼而小便也會(huì)出現(xiàn)異常。所以陽氣足不足夠不夠，我們一看小便就能知道。

前段時(shí)間有一位五十多歲的男士咨詢我，他這段時(shí)間總是動(dòng)不動(dòng)往廁所跑，每次上完廁所都感覺自己的腎好像被掏空了，不知道該如何調(diào)養(yǎng)。

讓我們根據(jù)小便來辯證一下自己的癥狀。

腎陽不足，小便清長(zhǎng)。清長(zhǎng)，顧名思義，就是尿液的顏色很淺淡，或者幾乎沒顏色，但是尿液的水量又大，尿“長(zhǎng)”。

腎精滯澀，尿頻尿急。有沒有朋友喝了水之后立馬就想跑廁所，特別是晚上，夜尿?yàn)r瀝拉拉排不干凈。

腎氣單薄，小便不利。尿量少，尿黃，排小便處還會(huì)有燒熱濕熱的感覺，腎氣缺乏，膀胱里的尿液也因此干涸。

除此之外，諸如手腳冰涼、畏寒懼冷這樣盤隨著季節(jié)會(huì)加重的癥狀，還有腰腿酸痛，精神萎靡，欲望不強(qiáng)烈，某些方面的功能衰退，日常生活中發(fā)虛汗，背后出冷汗等等。

那么我們應(yīng)該如何重新找回丟失的陽氣呢？這需要分為溫陽、補(bǔ)陽、通陽三個(gè)步驟。

肉桂可以用于溫陽，因?yàn)樗缎晾?，性熱，?duì)于溫補(bǔ)經(jīng)脈，療愈陽虛盜汗有著很好的效果，用它來調(diào)理腎陽缺乏引起的寒癥與小便清長(zhǎng)是最好不過的。

山茱萸一稱為棗皮，果子的顏色紅潤(rùn)，味道也十分甘美，是同枸杞一樣有營養(yǎng)，有進(jìn)補(bǔ)作用的藥材。它純補(bǔ)無泄，因此常常被用于固精聚氣，止瀉充血。

最后一味通陽，則要用到桂枝。桂枝可以溫經(jīng)通脈，生息腎氣和血?dú)?，膀胱和腎氣通了，關(guān)節(jié)和尿道就可以暢快，小便自然能夠暢通無阻。#中醫(yī)#