我們常說(shuō)會(huì)哭的孩子有糖吃，說(shuō)實(shí)話，其實(shí)大部分人不懂得如何表達(dá)自己內(nèi)心的訴求，曾經(jīng)我一度認(rèn)為做好自己的事情，然后你想要的就會(huì)水到渠成，順其自然。

以前我以為工作中認(rèn)真努力，領(lǐng)導(dǎo)總能看到，然后你想的升職加薪自然就會(huì)到你身邊；以前我總以為人與人之間是相互的，你對(duì)別人好別人就會(huì)對(duì)你好。

可是事實(shí)真的如此嗎，一味認(rèn)真努力工作老板未必看得見(jiàn)，即使看見(jiàn)了也未必升職加薪就降臨在你頭上。直到有一天，你發(fā)現(xiàn)，努力的人升職了，那個(gè)平常干一點(diǎn)小事就嚷嚷的人加薪了。那些善于將自己對(duì)工作的付出（即使跟很多別的人對(duì)比起來(lái)并沒(méi)有很多）“哭”出來(lái)給別人聽(tīng)的人，常常會(huì)給大家更多“她工作內(nèi)容很多，她工作很努力，她對(duì)工作付出很多”這樣的印象，也會(huì)很容易得到大家的關(guān)懷。 但“會(huì)哭的孩子”也分兩種，一種是對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)哭，這很需要技巧，不能讓領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你抱怨埋怨，還得讓領(lǐng)導(dǎo)知道你付出很多很努力。

1.  首先要明白自己的需求是什么，再勇敢的講出來(lái)，只有講出來(lái)，別人才會(huì)知道你要什么

2.  提具體的要求，好的請(qǐng)求必須具體，具體到必須要做的某件事，留人你可以和孩子說(shuō)，你要把玩具放在玩具箱，把書(shū)放在書(shū)架，而不是把家收拾干凈

3.   結(jié)構(gòu)化表達(dá)：我觀察到+我感覺(jué)+是因?yàn)?我請(qǐng)求=非暴力溝通

其實(shí)，把需求表達(dá)出來(lái)并不難，只要你敢嘗試就可以了，而人際交往中，很多無(wú)形的規(guī)則，也不用害怕，久了就懂了