| 1、擦法：用手掌或者手指，在頭部頭發(fā)表面做往返的摩擦，動作要緩慢，不要太大用力，要有節(jié)奏的進(jìn)行； 2、按法：通常在擦法后進(jìn)行按法，從印堂穴一直按到風(fēng)府穴，直到大椎穴。做按法時(shí)用拇指的指腹，對穴位進(jìn)行按壓，要有節(jié)奏感，力度由輕至重逐漸增加； 3、揉法：做完按法后可以對于頭后面的穴位進(jìn)行揉法，包括風(fēng)池、天柱、風(fēng)府等穴位。做揉法時(shí)應(yīng)該沉肩、垂肘、懸腕，指尖或指腹在穴位上吸定，并進(jìn)行按揉； 4、叩擊法：通常在最后對頭部進(jìn)行叩擊法，將五指呈爪狀，自前往后叩擊頭皮，力量要輕，以頭上有感覺為宜，不可用力過重，要有節(jié)奏地進(jìn)行，不可以忽快忽慢。 |
|
|
