關于尿毒癥的可怕，相信很多人都有一定的認識，它是一種非常嚴重的腎臟疾病，并且是一種死亡率極高的病癥。尿毒癥其實是一種腎功能減退的功能性疾病，由于我們?nèi)梭w在新陳代謝過程中會產(chǎn)生不同種類的一些毒素，這些毒素對人體是有害的，經(jīng)過我們腎臟的過濾，會通過尿液的形式排出體外，若是我們的腎臟出現(xiàn)問題，導致這些毒素無法排除體外，在體能堆積，就會嚴重影響我們?nèi)梭w的健康，甚至是危及到我們的生命。其實尿毒癥的發(fā)生，并非是短時間內(nèi)憑空產(chǎn)生的，而是由于我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏鄦栴}或者不良習慣的長期積累，經(jīng)常性的損傷我們的腎臟，慢慢導致我們腎臟功能的衰退。

今天就給大家總結(jié)一下，我們在日常生活中，都存在哪些不良的生活習慣，時刻損傷著我們的腎臟。

1、飲食高鹽高油

現(xiàn)在人們的飲食，很多的人口味特別重，認為鹽能出味，飯菜清單吃起來沒滋味，總是在飯菜中添加過量的鹽，然而人體攝入過量的鹽，直接導致的問題就是易患高血壓疾病，高血壓與尿毒癥又是如影隨形，高血壓是引發(fā)腎臟損害的重要誘因。另外我們在日常飲食中，也要少吃油，飲食太油會加重我們的腎臟負擔，同時引起肥胖，肥胖人群是糖尿病的高發(fā)群體，糖尿病會并發(fā)糖尿病腎病，這種腎病是非常難治療的病癥。因此我們?nèi)粘ｏ嬍持?，一定要少鹽少油，以身體健康為重。

2、隨意吃藥

現(xiàn)在的人身體一旦有點不舒服，就會習慣性的吃很多的藥來加以緩解，甚至是直接打針掛點滴。總是想立馬舒服，完全不靠自身的免疫系統(tǒng)，一心通過藥物進行抵抗。但是這種隨意服用藥物的方式是非常錯誤的，因為很多的藥物對于我們的腎臟是有毒物作用的，不但會在我們體能沉積一定的毒素，甚至會直接損害我們的腎臟，因此日常生活中，身體的輕微不舒服，小的頭疼感冒，盡量不要服用藥物治療，平時加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，提升免疫功能，才是最健康的方式。

3、經(jīng)常憋尿

相信每個人都有過憋尿的經(jīng)歷，一時間找不到廁所的情況下憋尿還算是情有可原，不過有很多的人，由于工作的原因甚至是刻意進行憋尿，一旦忙起來，就會拖到實在是忍受不住的情況下，才匆匆忙忙去廁所，這種經(jīng)常性的憋尿，對于我們的膀胱是有著很大的損傷的，由于尿液長時間的儲存在膀胱中無法排除，很容易造成毒素沉積以及細菌的感染，甚至會出現(xiàn)尿液回流到腎臟的情況，經(jīng)常性的憋尿回流，很容易引發(fā)腎炎，甚至導致尿毒癥的發(fā)生。