編者按： 

據(jù)悉，流行歌手賈斯汀·比伯曾患有萊姆癥（面部神經(jīng)性問(wèn)題），外加他對(duì)成癮類物質(zhì)的濫用使身心健康一度遭受諸多損害。他曾在個(gè)人紀(jì)錄片《Seasons》中透露，自己在家和工作室中分別購(gòu)買了一臺(tái)價(jià)值數(shù)千美元的高壓氧艙，以此來(lái)緩解病癥及壓力焦慮等情況。

除了比伯之外，籃球明星詹姆斯、奧運(yùn)游泳冠軍“飛魚(yú)”菲爾普斯、超?？系?tīng)枴ふ布{等一眾名人都被報(bào)道會(huì)選擇高壓氧療法恢復(fù)組織活力，乃至延緩衰老。

為何高壓氧療法能得到他們的青睞？普通人的真實(shí)使用體驗(yàn)又如何？知名長(zhǎng)壽網(wǎng)站Longevity Technology近日采訪了美國(guó)一位普通老人接受高壓氧作為長(zhǎng)壽療法的過(guò)程和心得[1]。本文最后也將為你揭秘高壓氧背后的科學(xué)論據(jù)。

PART 01 

10~15倍吸氧量，體驗(yàn)“潛水”之旅！

佛洛里達(dá)州居民帕蒂·芬尼根（Patti Finnegan）在25年前被診斷出患有纖維肌痛癥。這種慢性疾病伴有全身性疼痛，通常從中年開(kāi)始，且隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，患病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加[2]。

此前，因壓力或激素原因，她也一直存在著衰弱性疾病，這隨著時(shí)間推移會(huì)削弱身體或精神健康[3]。而患上纖維肌痛癥，對(duì)年事已高的帕蒂無(wú)疑又是一重致命打擊。

圖注：帕蒂·芬尼根（Patti Finnegan）

“纖維肌痛癥給我?guī)?lái)了嚴(yán)重的疼痛感和腦霧，”帕蒂講述道，“此外，我還需要應(yīng)對(duì)年齡相關(guān)的其他病癥，如疲勞、喪失耐力、記憶力、平衡性，以及其他阻礙我享受健康生活的問(wèn)題。我試圖堅(jiān)持做瑜伽、多活動(dòng)，但關(guān)節(jié)疼痛和腦霧無(wú)法讓我過(guò)想要的生活。”

機(jī)緣巧合之下，她接觸到了高壓氧療法，了解到其對(duì)長(zhǎng)壽和健康的益處。治療過(guò)程中，她會(huì)處于高于1.3個(gè)絕對(duì)大氣壓的環(huán)境中，吸入100%的氧氣；在該氣壓下，到達(dá)人體組織和器官的氧氣量，會(huì)比正常環(huán)境下呼吸攝入的氧氣量高出10-15倍！

圖注：帕蒂和丈夫均在接受高壓氧治療

帕蒂曾以為高壓氧療法僅用于治療傷口或運(yùn)動(dòng)損傷，且一般在封閉的艙室內(nèi)完成。而事實(shí)上，高壓氧療法能夠輔助治療多種年齡相關(guān)疾病，實(shí)現(xiàn)健康老齡化；她所在的治療中心也提供了開(kāi)放式的設(shè)備空間，戴上吸氧儀器，高壓氧治療過(guò)程更像是一場(chǎng)“潛水”！

同時(shí)，在類似“飛機(jī)頭等艙”的座椅前，有一塊小小的平板電腦，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)編寫了個(gè)性化的“腦力游戲”，使帕蒂可以在吸氧過(guò)程中進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練。

PART 02 

高壓氧的堅(jiān)定擁護(hù)者：

我會(huì)向“任何聽(tīng)勸的人”推薦它！

帕蒂接受的“潛水”治療每天大約2小時(shí)，每周5天，持續(xù)8~12周。對(duì)于帕蒂來(lái)說(shuō)，高壓氧的實(shí)際效果如何？

她的回答是：“完成高壓氧療程后，我感覺(jué)有如'脫胎換骨’——精力更加充沛，大腦更為敏銳，體形更為健康。在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，我也很少感覺(jué)到虛弱疼痛，耐力、協(xié)調(diào)性和平衡性等都得到顯著改善。”

帕蒂的情緒和心理狀況也更加健康，不再像以前那樣與焦慮和抑郁作斗爭(zhēng)。她現(xiàn)在成為了高壓氧療法的堅(jiān)定擁護(hù)者，并愿意向“任何聽(tīng)勸的人”推薦它！

PART 03 

科學(xué)之道：高壓氧為何能擔(dān)延壽大任？

為何高壓氧療法能夠促進(jìn)帕蒂的健康衰老，并體現(xiàn)了如此卓越的抗衰效果？不妨了解下高壓氧療法干預(yù)衰老的多重機(jī)制[4]：

1.增強(qiáng)血管生成

血管穩(wěn)態(tài)、血管生成受損是衰老的標(biāo)志之一，會(huì)導(dǎo)致全身毛細(xì)血管密度降低，進(jìn)而導(dǎo)致老年人身體機(jī)能衰退。研究表明，暴露于氧氣能夠以劑量依賴性方式增加血管生成，從而維護(hù)老年人的血管健康。

2.免疫調(diào)節(jié)

免疫失調(diào)和炎癥通路的激活被認(rèn)為是衰老過(guò)程中組織功能障礙的重要因素。在細(xì)胞水平上，高壓氧療法能對(duì)多種類型的炎癥細(xì)胞發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用。譬如，實(shí)驗(yàn)證明，在高壓氧中暴露90分鐘后，可觀察到中性粒細(xì)胞的凋亡增強(qiáng)，這在炎癥消退中起著至關(guān)重要的作用。

3.提高抗氧化活性

誠(chéng)然，氧氣是體內(nèi)活性氧（ROS）的來(lái)源，過(guò)量活性氧會(huì)誘導(dǎo)累積性大分子氧化損傷，進(jìn)而誘發(fā)衰老。但是，重復(fù)、間歇性地采用高壓氧治療，能夠幫助提高線粒體活性，增加自由基清除劑，提供有效的抗氧化防御；并且激活一系列轉(zhuǎn)錄因子和基因表達(dá)，增加內(nèi)源性的抗氧化酶。

圖注：高壓氧療法對(duì)氧化應(yīng)激平衡和線粒體特性的影響

4.抑制細(xì)胞衰老

β-半乳糖苷酶（SA-β-gal）和細(xì)胞周期蛋白依賴性激酶抑制劑（如p16、p21）是識(shí)別體內(nèi)細(xì)胞衰老的兩個(gè)經(jīng)典指標(biāo)。在兩項(xiàng)獨(dú)立的實(shí)驗(yàn)中，高壓氧療法分別顯示能夠減少衰老小鼠的SA-β-gal陽(yáng)性細(xì)胞數(shù)量，以及p16、p21的表達(dá)，顯示出高壓氧療法對(duì)于抑制細(xì)胞衰老的作用。

5.干細(xì)胞調(diào)節(jié)

對(duì)多種組織和疾病的研究顯示，高壓氧療法的再生作用與調(diào)節(jié)干細(xì)胞有關(guān)。通過(guò)高壓氧治療，可以刺激募集骨髓中的干細(xì)胞/祖細(xì)胞，促進(jìn)干細(xì)胞增殖和分化。間充質(zhì)干細(xì)胞中一些蛋白質(zhì)的分泌特征也能受到高壓氧的調(diào)節(jié)，發(fā)揮出神經(jīng)保護(hù)作用。

TIMEPIE COMMENT

歸結(jié)來(lái)說(shuō)，高壓氧療法具有增強(qiáng)血管生成、調(diào)節(jié)免疫、提高抗氧化活性、抑制細(xì)胞衰老和調(diào)節(jié)干細(xì)胞的作用，因此不僅有助于修復(fù)多種損傷，還能夠促進(jìn)健康衰老的進(jìn)程。

正如帕蒂在采訪結(jié)束時(shí)所言：“高壓氧療法是一項(xiàng)全方位的健康體驗(yàn)，借此我得以改善健康并深感幸福。為你的健康投資意義重大，我很慶幸我做到了這一點(diǎn)！”

此外，其實(shí)含氧量高低和氧化損傷、壽命之間并不是簡(jiǎn)單的線性關(guān)系，除了使用高壓氧，適當(dāng)地暫時(shí)性降低氧氣水平也能增加對(duì)抗氧化應(yīng)激的能力，從而延長(zhǎng)壽命[4,5]。高氧和低氧的相關(guān)研究領(lǐng)域正在迅速擴(kuò)大，期待未來(lái)更多成熟的高低氧應(yīng)用能夠“飛入尋常百姓家”！

圖注：氧氣水平和壽命之間的微妙關(guān)系

參考來(lái)源

[1]https://nology/news/hyperbaric-oxygen-therapy-a-patients-perspective/

[2]Topics, H. (2017). Fibromyalgia. Retrieved 12 September 2023, from https://www.niams./health-topics/fibromyalgia#:~:text=Fibromyalgia%20is%20a%20chronic%20(long,a%20heightened%20sensitivity%20to%20pain.

[3]New treatment for debilitating disease. (2023). Retrieved 12 September 2023, from https://www./news/releases/2018/august/new-treatment-for-debilitating-disease

[4]Fu, Q., Duan, R., Sun, Y., & Li, Q. (2022). Hyperbaric oxygen therapy for healthy aging: From mechanisms to therapeutics. Redox Biology, 53, 102352. doi: 10.1016/j.redox.2022.102352

[5]Rascón, B., & Harrison, J. (2010). Lifespan and oxidative stress show a non-linear response to atmospheric oxygen inDrosophila. Journal Of Experimental Biology, 213(20), 3441-3448. doi: 10.1242/jeb.044867