來源：中國氣象局

今年

高溫一波接著一波

據(jù)國家氣候中心消息

截至6月30日

我國平均高溫（日最高氣溫≥35℃）

日數(shù)為4.1天

比常年同期（2.2天）

偏多1.9天

為1961年以來歷史同期最多

雖然今明兩天，華北、黃淮一帶的高溫強度及范圍會明顯縮減，但江南、華南仍有大范圍的高溫天氣。

中央氣象臺預(yù)計5日起，京津冀、黃淮等地氣溫會再度上升，河北中南部、北京、天津、山東北部、河南北部等地日最高氣溫可達37至39℃，局地超過40℃。

連續(xù)高溫下

據(jù)報道

多地有人確診熱射病

那么，到底什么是熱射病？

和中暑有什么區(qū)別？

怎么識別，又要怎么預(yù)防呢？

1

熱射病到底是什么

根據(jù)2019年首發(fā)于《解放軍醫(yī)學(xué)雜志》網(wǎng)絡(luò)版的《中國熱射病診斷與治療專家共識》：“熱射病”是由熱損傷因素作用于機體引起的致命性疾病，是指暴露在熱環(huán)境或者劇烈運動導(dǎo)致的機體產(chǎn)熱與散熱失衡。

熱射病通常發(fā)生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣。

當溫度過高時，人體中的水分和電解平衡會遭到破壞，引發(fā)頭暈、胸悶等一系列身體不適，這種情況稱為中暑。

“熱射病”在中暑的分級中就是重癥中暑。

輕度中暑的癥狀是惡心、頭昏、乏力等。這個時候，要提高警惕，哪兒涼快就哪兒待著。

重度中暑也要分為三個階段：熱痙攣，因為大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)的丟失，出現(xiàn)身體抽搐、意識不清等癥狀；更嚴重的演變成熱衰竭，高溫持續(xù)不下，臟器功能障礙；最嚴重的就是熱射病，內(nèi)臟的溫度超過42℃，出現(xiàn)了細胞功能障礙。

熱射病指的是因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。

通常表現(xiàn)為高熱、體溫達到40℃以上、皮膚干熱無汗、神志障礙、臟器衰竭等。如得不到及時妥善救治，熱射病病死率介于20%至70%，50歲以上患者可高達80%。

2

熱射病預(yù)防重點人群

需預(yù)防熱射病重點人群主要有兩種：

主要由于高強度體力活動引起機體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病，常見于夏季劇烈運動的健康青年人，比如在夏季參訓(xùn)的官兵、運動員、消防員、建筑工人等。

常見于年幼者、孕婦和年老體衰者，或者有慢性基礎(chǔ)疾病或免疫功能受損的個體，通常是被動暴露于熱環(huán)境引起機體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病。

// 不一定暴曬才會得熱射病//

很多人認為，中暑僅僅和溫度高有關(guān)系，其實不然。

人體對熱的感覺不完全取決于溫度，也與濕度等氣象因素有關(guān)。當空氣濕度達到80%至90%時，汗液很難散發(fā)，此時哪怕空氣溫度只有32℃左右，人體也會感覺到不適。當相對濕度下降到30%的時候，人體的耐高溫能力甚至可以達到38至39℃。

此外，在溫度和濕度相同的條件下，所處的通風(fēng)環(huán)境越好，人體對高溫的耐受程度也會越高。另外，個人體質(zhì)、陽光直射、工作環(huán)境等因素也會對人體熱量散發(fā)多少，身體調(diào)節(jié)機能是否處于良好狀態(tài)產(chǎn)生影響。

千萬不要走進一個誤區(qū)，不是只有長期在大太陽下曝曬的體力勞動者才會患有熱射病，年老體弱的城市居民，長期處于悶熱的環(huán)境中，也有患此病的可能。

3

怎么預(yù)防和救治

預(yù)防很重要！??！

老人、小孩和戶外工作者等特殊人群是“熱射病”的高發(fā)人群，預(yù)防時請盡量做到以下幾點：

避免高溫時段外出：

尤其盡可能減少在正午高溫時段外出，避免長時間的直曬。如無法避免，要更加注意身體變化，必要時隨身攜帶防暑降溫藥品

加強通風(fēng)，保持合適室溫：

在高溫時段可適當開空調(diào)調(diào)節(jié)室溫，最好控制在26℃左右。盡可能保持室內(nèi)通風(fēng)，不要長時間呆在空調(diào)房內(nèi)，否則室內(nèi)外溫差過大會減弱人體對高溫的耐受程度和抵抗力。

長時間直曬需做好防護：

炎炎夏日，室外活動一定要做好防暑準備：如防曬遮陽、多喝淡鹽水等，多休息且盡量保持生活規(guī)律。也不要在封閉的高溫環(huán)境下長時間工作。

及時救治

高溫高濕環(huán)境中，如果出現(xiàn)心跳加速、頭暈、頭痛、呼吸急促等中暑癥狀，要盡快轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息。

一旦出現(xiàn)以下癥狀，就意味著中暑癥狀很可能危及生命：

頭暈、搏動性頭疼、惡心、極高的體溫（口腔體溫大于39.5℃）、皮膚紅熱且干燥無汗、怕冷、快速沉重的脈搏、意識模糊、口齒不清、不省人事等。

可以采取以下措施救治：

降溫：

將病人移到陰涼的地方，可以用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；可用涼水擦拭病人的身體，有條件的話也可以用涼水浸泡病人身體等。

監(jiān)測病人的體溫：

堅持努力幫助病人降溫直到體溫降到38℃。

呼救：

及時撥打120、110等尋求更多的指導(dǎo)與幫助。

注意！不用給病人喝水?。?！

有時，病人的肌肉會因熱射病發(fā)生不自主的抽搐。發(fā)生這種情況時，要阻止病人傷害到自己。不要在病人的嘴里放任何東西，不要試圖喂液體給他/她補充水分。如果發(fā)生嘔吐，請翻轉(zhuǎn)病人的身體使其側(cè)躺，以確保其呼吸道通暢。

// 提醒！以上自救措施并不能真正替代醫(yī)療救治的作用，要盡快讓病人得到專業(yè)救治 //