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?百合銀耳粥
方法：百合30克、銀耳20克、粳米50克，煮熟后加少量蜂蜜，即可食用。此外，還可飲用沙參麥冬菊花茶（沙參、麥冬、菊花各10克），潤燥生津。
功效：潤燥生津，潤肺止咳安神。
來自： 悅來閱好吧 > 《養(yǎng)生保健》
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