前交叉韌帶術(shù)后重返運(yùn)動(dòng)要經(jīng)過(guò)一系列的功能測(cè)試：

1、關(guān)節(jié)活動(dòng)度要到達(dá)全角（角度測(cè)試）

2、患側(cè)膝關(guān)節(jié)肌肉與健側(cè)相比至少要達(dá)到健側(cè)的85%以上（等速測(cè)試）

3、本體感覺(jué)的恢復(fù)（等速測(cè)試）

4、跑跳的綜合測(cè)試

ACL損傷術(shù)后可用功能性測(cè)試—hoptest

5、心理準(zhǔn)備（評(píng)估量表）

只有經(jīng)過(guò)這5項(xiàng)測(cè)試合格之后才能重返賽場(chǎng)，如果貿(mào)然重返賽場(chǎng)將會(huì)經(jīng)歷未知的風(fēng)險(xiǎn)。

前交叉韌帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練：

前交叉韌帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練（0—2周）

前交叉韌帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練（2-4周）

前交叉韌帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練（5-12周）

前交叉韌帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練（12-18周）

前交叉韌帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練（18-24周）

前交叉康復(fù)實(shí)例：

足球運(yùn)動(dòng)員前交叉術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)員前交叉術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練