自2010年開(kāi)始騎行以來(lái)，每年騎行距離約5000公里，平均騎行時(shí)間5小時(shí)/天。長(zhǎng)期的高強(qiáng)度騎行不可避免地給我?guī)?lái)了運(yùn)動(dòng)損傷，那就是膝關(guān)節(jié)輕度骨質(zhì)增生（如下圖所示），膝蓋前面凸起，每次運(yùn)動(dòng)后下蹲或者上臺(tái)階膝關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生疼痛。

運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生原因既有不科學(xué)的鍛煉方式，如訓(xùn)練水平不夠、身體素質(zhì)差、動(dòng)作不正確等，也有自我保護(hù)能力意識(shí)弱，如運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體狀態(tài)不佳、缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練等。

針對(duì)自己膝蓋損傷的情況也去看過(guò)醫(yī)生，醫(yī)生的建議是降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，改善飲食結(jié)構(gòu)，避免膝蓋受涼以及藥物緩解等措施。根據(jù)醫(yī)生建議和實(shí)際情況，嘗試過(guò)多種措施，主要是護(hù)膝的運(yùn)用；過(guò)去我曾使用過(guò)多款護(hù)膝產(chǎn)品，卻似乎并沒(méi)有多大改善。

適逢春節(jié)前期，在行者公眾號(hào)（imxingzhe）看到了倍思恩?專(zhuān)業(yè)護(hù)膝的眾測(cè)信息，毅然申請(qǐng)了眾測(cè)試用，非常高興得到了為數(shù)不多的試用名額，心情有點(diǎn)小激動(dòng)。下面我們就來(lái)看看這款專(zhuān)業(yè)護(hù)膝的真面目以及使用體驗(yàn)吧。

一、倍思恩?專(zhuān)業(yè)護(hù)膝的外觀與材質(zhì)

收到產(chǎn)品后就迫不及待打開(kāi)了快遞外包裝，快遞包裹的很?chē)?yán)密。在包裝上還有有效期，建議在2019年8月31日前使用，真專(zhuān)業(yè)。側(cè)面和底面則是產(chǎn)品的洗滌說(shuō)明以及產(chǎn)品的條形碼等信息。

接下來(lái)看看倍思恩專(zhuān)業(yè)護(hù)膝的廬山真面目。

倍思恩背面，膝窩處采用的魚(yú)尾紋設(shè)計(jì)，這個(gè)設(shè)計(jì)對(duì)于穿著的舒適性非常實(shí)用，避免了護(hù)膝產(chǎn)生褶皺對(duì)皮膚的摩擦，這在下面的試用中體會(huì)更深。護(hù)膝的上部和下部分別采用紅色編制，有一定的松緊度，也能有效防止護(hù)膝上下滑動(dòng)。

再看看護(hù)膝材質(zhì)，采用優(yōu)質(zhì)編制紗線，手感柔軟有彈性，沒(méi)有那種刺手的感覺(jué)，摸上去非常舒服，當(dāng)然也不是那種絲質(zhì)的順滑。

護(hù)膝兩側(cè)各有一條彈簧支撐，其作用就是保證膝蓋保持正常的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，緩解膝蓋在運(yùn)動(dòng)中的壓力。在護(hù)膝的正面有膝蓋骨環(huán)，可有效固定膝蓋骨，這種膝蓋環(huán)在多種護(hù)膝上都有體現(xiàn)。

這是膝蓋環(huán)內(nèi)側(cè)的情況，膝蓋環(huán)部位材質(zhì)采用的毛巾編制方式，柔軟舒適。膝蓋環(huán)和彈簧支撐均使用的這種編制方式進(jìn)行包裹，與護(hù)膝整體的編制方式不同，也使護(hù)膝的舒適性更佳。

倍思恩專(zhuān)業(yè)護(hù)膝附帶有說(shuō)明書(shū)，采用多國(guó)語(yǔ)言對(duì)護(hù)膝進(jìn)行說(shuō)明，在中文說(shuō)明書(shū)對(duì)產(chǎn)品存儲(chǔ)、維護(hù)和保養(yǎng)等進(jìn)行了詳細(xì)說(shuō)明，也提到了產(chǎn)品的用途、適應(yīng)癥、禁忌癥、使用方法以及清潔護(hù)理、預(yù)防措施等。

二、倍思恩?專(zhuān)業(yè)護(hù)膝試用感受

針對(duì)自己膝蓋損傷的情況，嘗試過(guò)多款護(hù)膝產(chǎn)品，下面通過(guò)一些對(duì)比來(lái)看看各自的優(yōu)劣。

竹炭護(hù)膝：不知道扔哪去了，從網(wǎng)上找了個(gè)圖片。這種護(hù)膝可以說(shuō)對(duì)運(yùn)動(dòng)基本上沒(méi)有作用，無(wú)論是材質(zhì)和性能，用了一兩次就再也沒(méi)有用過(guò)。

運(yùn)動(dòng)護(hù)膝1：忘記型號(hào)了，這款護(hù)膝固定性還不錯(cuò)，但材質(zhì)不好，接觸皮膚不舒服，有輕微的刺痛感，所以一般在騎行褲外部使用，很少貼身使用。

運(yùn)動(dòng)護(hù)膝2：這種護(hù)膝采用尼龍材質(zhì)，舒適度尚可，包裹性不錯(cuò)，對(duì)膝蓋的支撐還可以，但是通氣性較差，曾經(jīng)戴著參加了東營(yíng)首屆公路車(chē)大賽，當(dāng)天下雨，這款護(hù)膝還是起到了很多的作用。

運(yùn)動(dòng)護(hù)膝3：這款護(hù)膝有膝蓋骨環(huán)、彈簧支撐，可自由調(diào)節(jié)松緊度，對(duì)膝蓋的支撐作用還是比較明顯，但是材質(zhì)一般，若綁不緊則對(duì)皮膚摩擦較大，且易滑動(dòng)，曾經(jīng)戴著騎行150公里附帶爬坡，到了以后皮膚有輕微紅腫的跡象，返回時(shí)沒(méi)敢使用。

以上幾種護(hù)膝雖說(shuō)具有運(yùn)動(dòng)功能，但是在實(shí)際使用過(guò)程中并沒(méi)有好的體驗(yàn)，對(duì)緩解膝蓋的損傷作用不是很大。對(duì)比了以上幾種，下面我們來(lái)看看倍思恩專(zhuān)業(yè)護(hù)膝的使用體驗(yàn)。

此次測(cè)評(píng)首先采用了室內(nèi)騎行體驗(yàn)。騎行環(huán)境為室內(nèi)，溫度20度左右，測(cè)試車(chē)輛是自己DIY的一輛公路自行車(chē)，騎行臺(tái)采用的是滾筒式騎行臺(tái)；踏頻器使用的是行者踏頻器（借用以前的圖片）。

測(cè)試工具準(zhǔn)備妥當(dāng)，開(kāi)始在右膝佩戴護(hù)膝，與左膝可形成對(duì)比。前面說(shuō)過(guò)此款護(hù)膝手感柔軟舒適，佩戴以后沒(méi)有那種刺痛感，與皮膚親密接觸感覺(jué)非常舒適，護(hù)膝的包裹性非常好，松緊度適合，護(hù)膝長(zhǎng)度達(dá)25CM，對(duì)大腿和小腿的肌肉群也有一定的支撐。

這款護(hù)膝的編制方式采用網(wǎng)狀設(shè)計(jì)，通氣性比較好，穿上以后網(wǎng)眼明顯變大，穿戴以后沒(méi)有悶熱感?；疑珬l狀編織比正常編織處要緊密很多，也有效地將膝蓋包裹起來(lái)，起到了很好的支撐收緊作用。

特別是膝窩處的魚(yú)尾紋設(shè)計(jì)，在腿下彎時(shí)沒(méi)有壓迫感和對(duì)皮膚肌肉的粗糙摩擦，屈伸自如，這樣的設(shè)計(jì)非常好，這也是很多護(hù)膝舒適性差的一個(gè)方面。

此次試用行者還專(zhuān)門(mén)附送了肌能貼，也進(jìn)行了使用，這款肌能貼材質(zhì)柔軟，拉伸度不錯(cuò)，透氣性很好。

萬(wàn)事具備，那就上車(chē)。此次計(jì)劃騎行10公里，約用時(shí)30分鐘，因?yàn)轵T行臺(tái)的緣故，騎行臺(tái)10公里的強(qiáng)度要比正常室外騎行1小時(shí)的強(qiáng)度大，而這樣的強(qiáng)度膝蓋還是能感受到問(wèn)題的，以前騎行臺(tái)10公里下來(lái)，膝蓋會(huì)疼痛，上下樓梯就有感覺(jué)吃緊，這次看看倍思恩專(zhuān)業(yè)護(hù)膝的效果。

首先將碼表清零。然后做了些適應(yīng)性熱身動(dòng)作。騎行過(guò)程中保持踏頻在85左右，騎行速度25km/h，騎行5分鐘后就大汗淋漓了，到15分鐘的時(shí)候，左腿膝蓋有輕微疼痛感，但是右腿膝蓋還沒(méi)有感覺(jué)（平時(shí)右腿損傷比左腿要厲害的多），到20分鐘時(shí)騎行約8公里，右腿膝蓋開(kāi)始有輕微感覺(jué)，但是沒(méi)有左腿的痛感強(qiáng)，堅(jiān)持騎行了10公里，用時(shí)23.40分鐘。

▲碼表記錄的里程

▲行者APP記錄的數(shù)據(jù)

查看情況，護(hù)膝沒(méi)有任何移位與滑動(dòng)，說(shuō)明倍思恩護(hù)膝的包裹性非常好；只有輕微勒痕，沒(méi)有對(duì)皮膚造成摩擦發(fā)紅的現(xiàn)象，說(shuō)明倍思恩護(hù)膝的舒適性；身體大量出汗，但是沒(méi)有感覺(jué)帶護(hù)膝的部位有悶熱感，說(shuō)明了倍思恩護(hù)膝的透氣性方面做得比較完美。

而最重要的是，10公里的騎行臺(tái)訓(xùn)練后，右腿膝蓋沒(méi)有疼痛感，僅僅比沒(méi)訓(xùn)練時(shí)肌肉有些酸，騎行訓(xùn)練結(jié)束后已近11點(diǎn)，在休息消汗回家上下樓梯時(shí)，沒(méi)有以前騎行結(jié)束后小心翼翼，怕膝蓋疼痛的情況，從中可以看出這款倍思恩專(zhuān)業(yè)護(hù)膝果然名不虛傳，的確能對(duì)膝蓋損傷起到很好的的保護(hù)作用。

三、倍思恩?專(zhuān)業(yè)護(hù)膝試用小結(jié)

由于此次試用恰逢春節(jié)期間，所以僅進(jìn)行了室內(nèi)騎行訓(xùn)練的測(cè)試，沒(méi)有進(jìn)行跑步、徒步和爬山的測(cè)試。這款倍思恩專(zhuān)業(yè)護(hù)膝的確能提供最佳的舒適性、穩(wěn)定性和支撐性、透氣性，獨(dú)特的設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)了膝窩區(qū)域無(wú)壓力，非對(duì)成型螺旋設(shè)計(jì)確保自動(dòng)定位，高彈性襯墊增加了穩(wěn)定性，提供按摩效果，在材質(zhì)的選材方面也是為使用者舒適考慮，適合各種運(yùn)動(dòng)如騎行、跑步、爬山等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，絕對(duì)值得擁有。

當(dāng)然好的產(chǎn)品需要好的宣傳，在收到倍思恩專(zhuān)業(yè)護(hù)膝試用成功的同時(shí)，自己也去查詢了相關(guān)資料，可惜寥寥無(wú)幾。建議加大宣傳的力度，讓更多人來(lái)了解使用，給膝蓋損傷者以福音。再次感謝行者提供這樣的平臺(tái)，希望這則淺顯的評(píng)測(cè)能給大家以參考。

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