血糖居高不下，“尋醫(yī)問(wèn)藥”的陷阱你中招過(guò)嗎？

ha888cz 2023-09-30 發(fā)布于江蘇

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今天全世界的科研人員和醫(yī)務(wù)工作者都在研究糖尿病的新藥，隨著各類新型藥物，胰島素問(wèn)世，原本糖尿病人的病情應(yīng)該得到及大的改善，但現(xiàn)實(shí)卻是，大多數(shù)糖尿病人即便吃著降糖藥，甚至打上胰島素，血糖還是不達(dá)標(biāo)，更不用說(shuō)糖尿病好轉(zhuǎn)和治愈了。

張阿姨，60歲，糖尿病15年，服用二甲雙胍，阿卡波糖，每餐各1片，一天6片，達(dá)格列凈每天1片，空腹血糖10，餐后12，現(xiàn)在人消瘦，血壓血脂尿酸這些指標(biāo)都高點(diǎn)，人不舒服，睡眠不好，胸悶乏力，尿頻，醫(yī)生讓打胰島素。因?yàn)椴幌氪蛞葝u素，張阿姨償試了各種辦法，中藥，保健品，無(wú)糖食品，血糖還是時(shí)好時(shí)壞，沒(méi)有好轉(zhuǎn)，張阿姨真的不知道自己該怎么辦了？

為了降糖，7成糖友都在不斷「尋醫(yī)問(wèn)藥」的路上

很多糖友留言，為了降血糖，甚至為了根治糖尿病的夢(mèng)想，她們除了用降糖西藥，胰島素外，還用過(guò)中藥，保健品，營(yíng)養(yǎng)食品，治療儀，理療儀，各種外用貼等等，每一次都是帶著能夠治好糖尿病的希望而來(lái)，然后又都是在失望中尋找著下一個(gè)希望。

還有的糖友，因?yàn)槌灾幋蛑葝u素，血糖還是不達(dá)標(biāo)，甚至各種并發(fā)癥也隨之而來(lái)，他們沒(méi)有辦法，只能到處尋找可以降血糖的方法，看到什么信息，什么廣告宣傳都想要試試。

糖尿病人的靈魂反思，血糖居高不下錯(cuò)在誰(shuí)

我們得糖尿病，第一時(shí)間想到的是醫(yī)院醫(yī)生藥物，然后我們看了醫(yī)生，吃了藥，發(fā)現(xiàn)過(guò)了幾年，血糖又升高了，我們換了藥，加了藥，甚至打上胰島素，血糖還可能不穩(wěn)，病情還是進(jìn)展，這個(gè)時(shí)候，我們對(duì)醫(yī)生和藥物也失望了，我們隨時(shí)等待著下一個(gè)靈丹妙藥出現(xiàn)。我們卻從來(lái)沒(méi)有想過(guò)我們自己應(yīng)該做些什么來(lái)治好自己的病。

我們是否想過(guò)，今天的病都不是今天得的，過(guò)去這10多年里我們沒(méi)有關(guān)心過(guò)自己的身體，沒(méi)有想過(guò)曾經(jīng)不良的生活習(xí)慣日積月累的后果，今天得病了，我們就想吃吃藥，把自己的病治好，甚至很多有錢人，去做免疫治療，干細(xì)胞治療，希望把糖尿病治好，可以不再服藥打針了，但是有這樣的好事嗎？

健康是沒(méi)有捷徑的，今天得的病是過(guò)去幾十年你沒(méi)關(guān)愛(ài)你的身體，所欠下的債，這個(gè)債沒(méi)有辦法靠投機(jī)取巧的方法還上，他需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，要靠自己的改變，自己的自律，自己的付出來(lái)重獲健康。

糖尿病康復(fù)之路，不在醫(yī)院不在藥物，而在自己

我國(guó)做為人口大國(guó)，糖尿病確診人群和糖前期人群，正以迅猛之勢(shì)增長(zhǎng)，今天糖尿病人面臨的問(wèn)題，可能正是我們?cè)诼圆≈委熒献叱隼Ь车钠凭种ā?/span>

建議糖友做到以下幾點(diǎn)：

科學(xué)飲食

很多糖友都知道得了糖尿病要忌口，要少吃，要管住嘴，但是大多數(shù)都是錯(cuò)誤的方法，飲食一定要營(yíng)養(yǎng)充足，營(yíng)養(yǎng)均衡，高優(yōu)質(zhì)蛋白，高膳食纖維，低脂肪，低碳水。

科學(xué)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病人來(lái)講是必不可少，不管是中年人，還是老年人，都要根據(jù)身體情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。建議糖友每天最少30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，慢跑與快走相結(jié)合，騎單車，游泳等運(yùn)動(dòng)，快走散步無(wú)法起到降糖和控制糖尿病，讓身體恢復(fù)健康的效果（年紀(jì)大身體不允許除外），每周2-3次抗阻運(yùn)動(dòng)。

改變認(rèn)知

這個(gè)可能與糖尿病教育相類似，教育他不一定認(rèn)可，只有從思想意識(shí)上真正的改變才行。

例如：在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，吃的食材要更健康，吃些深海魚(yú)蝦，牛肉羊肉，多吃綠葉蔬菜，人改變一輩子的習(xí)慣很難，但是得了病你不能任性，你不能說(shuō)我就是喜歡吃饅頭，我要一頓吃2個(gè)。

還有的人怕花錢，不好好吃藥或吃很便宜的藥，或在吃的上節(jié)減，天天打工賺錢，卻不知道身體跨了，要花比吃藥吃飯更多的錢去治病，到了那時(shí)身體也沒(méi)條件打工了。這個(gè)講起來(lái)太多了以后再和糖友們交流。

科學(xué)合理的用藥

藥物治療糖尿病只占三分之一的作用，所以病人不要完全依賴藥物，以為吃上藥，多吃點(diǎn)藥血糖就一定能好，用藥一定要去正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生調(diào)整，同時(shí)在調(diào)整前要做好相應(yīng)的檢查，同醫(yī)生詳細(xì)交流自己的即往用藥情況。

定期監(jiān)控血糖，定期身體檢查

糖尿病人一定要定期在家監(jiān)控血糖，自備家用血糖儀，同時(shí)每半年或一年到正規(guī)醫(yī)院或體檢機(jī)構(gòu)檢查。

從糖尿病這種與生活方式最密切相關(guān)的慢性病來(lái)講，藥物治療只占了三分之一的作用，改善生活方式等綜合方法才可能讓糖尿病人康復(fù)或控制好病情的發(fā)展，這時(shí)就要把糖尿病治療的五架馬車真正的付諸實(shí)踐，并能夠通過(guò)醫(yī)療手段加以落實(shí)才可能真正起到效果。

如果您也有血糖問(wèn)題想咨詢

不知道怎么調(diào)整用藥、飲食和運(yùn)動(dòng)

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來(lái)自： ha888cz > 《糖尿病專題》

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