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讀者：大方老師，非常感恩遇見您。您的文章我讀的還不夠多也不夠細，但我記得您經(jīng)常說到愛，說付出愛才能得到愛等等。我在其它地方也常?？吹疥P于愛的內(nèi)容，我的問題是我很想有愛，可我感覺自己對人比較冷淡，缺愛人的能力，尤其對于公公婆婆，連和他們說話都覺得困難，而我好像也不太需要別人愛我。除了缺乏愛人的能力，我也缺乏愛生活的能力，我前幾年出現(xiàn)過厭世情緒，感覺活著是很艱難的任務，今年因為受到一些文章的啟發(fā)好些了，但還是有很多的時間無所事事，感覺時間不好打發(fā)。我想請教老師怎么能擁有愛人愛生活愛生命的能力？ 我：1.厭世情緒，感覺人生沒有意義，這是你開始超越了人間，但不是以一種正向的方式。人生沒有意義，生命能量是一場巨大的浪費，只不過要浪費在自己認為有價值的事之上。不論如何，生命能量就是一場浪費，要么是無謂的浪費，稀里糊涂的浪費掉自己的一生，要么是有意識的浪費，將自己的能量用于美好的事物之上?；蛘呖梢哉f是消費。你要怎么消費自己的生命能量？想一想，你是怎么消費你的金錢，是類似的原理。你會把金錢花在你認為應該花，以及你喜歡花，你愿意花，你認為值得花的地方對吧。你也可以按照這種方式使用自己的生命能量。 2.如果你想要去尋找愛好，那是舍近求遠了。你可以把你生活中的事一點點的做好，當你一點點的做好，你的心態(tài)會變得積極起來，你會有些喜悅，那就是有愛在發(fā)生。你不需要去尋找，或者說如果你要尋找的話，它就藏在你的日常生活中，并不在別處。你從你的生活中去觀察，把那些你有些喜歡的變得越來越喜歡。你之所以難以找到，是因為愛是由內(nèi)而外的，你想通過外在的某種美好，來喚醒內(nèi)在的愛，這會很困難。因為內(nèi)在的力量更大，外在的力量更小，外在對內(nèi)在的影響比較小。除非內(nèi)在和外在有一致性。 3.上面講的是從心理上調(diào)整。心理不是單純的心理，它跟生理有關。你也需要從生理上去調(diào)整。生理上的調(diào)整，對于心理的轉(zhuǎn)變，有巨大的推動作用，也可以幫助心理變得穩(wěn)定。生理上的調(diào)整，可以從每天的練功開始。 厭世，感覺活著很難，這類人，其實只要經(jīng)常去做一件小事，就可以讓自己重新變得積極。就是去曬曬太陽，讓陽光照在你的背上，曬到背部有熱感，或者你整個人浸泡在陽光中，讓陽光包裹著你。 人們常常把一個人積極的生活狀態(tài)，稱之為陽光。一個人很陽光，很開朗，很溫暖，很積極向上，說的是他很有熱情，很有活力。這里面暗含的意思是，人們認為陽光是一種積極的能量，如果你可以經(jīng)常去照射一下陽光，你真的會變得積極。當然，關鍵在于你的心陽，人體內(nèi)也有類似太陽一樣的超強能量源，這個內(nèi)在的陽光，如果一直可以透射你的全身上下左右前后里外，那么你的內(nèi)心將會是晴朗明亮的。那樣一種狀態(tài)，我們一般稱之為正大光明。這不是比喻，而是一個可以親眼看見的事實。本文由身體自我修復研究者原創(chuàng)首發(fā)，微信公眾號同名！ 如果你仍然對自己不滿意，老老實實做好這件事，不需要很久你就會明顯進步 |
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