性生活在日常生活中所占據(jù)的地位是非常重要的。

擁有良好健康的性生活，可以很好地調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力、保護(hù)大腦、維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，給身體保養(yǎng)、延年益壽帶來的好處是非常巨大。

一直以來都有男性一生只能發(fā)射6000次的說法，因此對于性生活的發(fā)生次數(shù)一定要格外珍惜。

男性的射精次數(shù)，真有具體的數(shù)量限制嗎？

事實(shí)上，每一位男性實(shí)際的生理健康狀態(tài)都是不同的，并不能說所有男性一生中都只能射精多少次。

隨著年齡增長，男性性能力和體力有所下降，其最適宜的性生活頻率會隨之發(fā)生改變卻是很正常的。

一般情況下，對于青壯年男性來說，每周的性生活頻率保持在3~5次即可。對于中老年男性來說，每月的性生活頻率保持在3~5次即可。

因此對于性生活頻率，大家一定要有客觀、科學(xué)、正確的認(rèn)知。

只要在不影響雙方身體健康的情況下，雙方性需求都得到滿足，且性生活體驗(yàn)良好，那么就都是很健康的狀態(tài)。

既不需要與他人比較，也不需要聽信所謂的射精傳言。

這樣的說法以外，在性健康的問題上還有哪些常見誤區(qū)呢？

1、持續(xù)時間越長越好

在現(xiàn)實(shí)生活中，絕大多數(shù)人都會認(rèn)為持續(xù)時間越長就意味著男性性能力越高，雙方所得到的性體驗(yàn)也會越好。

事實(shí)上則不然，因?yàn)樾陨畛掷m(xù)時間雖確實(shí)會給雙方的性體驗(yàn)造成很大影響，但并不意味著持續(xù)時間越長，性體驗(yàn)就一定越好。

如果因持續(xù)時間過長而導(dǎo)致女性陰道干澀或雙方身體過度疲勞的話，性生活質(zhì)量是會大幅下降的。

而且大家務(wù)必要認(rèn)識到的一點(diǎn)是，男性持續(xù)時間與男性性能力并不是完全成正比的。

部分男性之所以可以做到長時間不射精，其實(shí)是由射精障礙所導(dǎo)致的。對于這種情況，如果放任不管的話，是有可能對生殖健康造成嚴(yán)重?fù)p傷的。

2、手淫會危害勃起功能

在大多數(shù)人心目中，對于男性手淫都是懷有偏見和誤解的，而且經(jīng)常會將其與猥瑣、邪惡等詞聯(lián)想在一起。

這種觀點(diǎn)其實(shí)是完全沒有必要的，對于陰莖已經(jīng)處于勃起狀態(tài)的男性來說，在無法發(fā)生性行為的情況下，如果不選擇及時用手解決的話，反而是更容易損傷勃起功能。

健康、衛(wèi)生、合理的手淫可以及時釋放壓力、疏解性需求，是不會對男性身體健康造成危害的。

男性朋友首先要明確的一點(diǎn)是，選擇合適的性生活頻率確實(shí)是非常重要的，但不需要因?yàn)樗^的射精總次數(shù)限制，從而抱有太大的心理壓力或錯誤的限制性生活發(fā)生頻率。

此外，對于性生活持續(xù)時間和手淫問題也一定要有全面、正確的認(rèn)知。