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來自: 星辰大海晨風(fēng) > 《武術(shù) 氣功》
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丹田充氣的又一法
丹田充氣的又一法這是我數(shù)年前收集的一個(gè)小功法。功法:仰臥于床上,雙目微畢,上下牙齒相對輕合,全身放松,自然呼吸。三、當(dāng)練習(xí)十分鐘后(不是絕對的)小腹發(fā)熱,此時(shí)意注小腹,意隨氣行,補(bǔ)充丹田...
太極氣沉丹田法
太極氣沉丹田法太極氣沉丹田法-顧留馨 正身直立,雙足分開,寬與肩齊;屈膝圓襠,口唇輕閉,舌舐上頜,自然呼吸;全身放松,雙手自然下垂,中指尖輕貼大腿中部;頭部虛領(lǐng)頂勁,脊柱節(jié)節(jié)松沉,胸背部的...
道家丹田內(nèi)氣修煉十四法(3)胎息法
道家丹田內(nèi)氣修煉十四法(3)胎息法。道家認(rèn)為:飲入口而緩咽,食入口而細(xì)嚼;
快速結(jié)丹法
快速結(jié)丹法做法:進(jìn)入功態(tài)后觀想上丹田、中丹田、下丹田都有一個(gè)太極圖在高速旋轉(zhuǎn),從宇宙中聚集大量超能。
展龜法
展龜法。夫欲展龜身長大者,于子時(shí)后午時(shí)前,乃陰消陽長之時(shí),靜室中披衣端坐,凝神定氣,腹中當(dāng)令戴饑,空則氣脈流通,飽則氣窒不通,仍用中乘導(dǎo)引法。閉氣咽津送下丹田,運(yùn)至玉莖,兩手搓熱如火,用...
丹田內(nèi)氣修煉十五法
丹田內(nèi)氣修煉十五法。
氣貫丹田的靜功呼吸法
氣貫丹田的靜功呼吸法。2、呼吸法: 站如前式,雙手交叉重疊,右手在上,左手在下,掌心輕貼腹部,先用鼻短促噴氣三一一六次,然后徐徐吸氣,吸氣時(shí)舌尖輕抵的齦交穴,,同時(shí)用意念將氣引至丹田,稍停片...
不一樣的呼吸?丹田住氣法
丹田住氣法。
《道家內(nèi)丹丹法要義》下手練功顧此失彼怎么辦
《道家內(nèi)丹丹法要義》下手練功顧此失彼怎么辦。初學(xué)者常會認(rèn)為,下手練功,心神一方面要止于下丹田,一方面要觀于虛無竅,甚至還要說要守泥丸,實(shí)在是諸多矛盾,實(shí)際上這都是互相關(guān)聯(lián)的。內(nèi)呼吸的息息...
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