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      常喝咖啡,老年癡呆、帕金森等患病風(fēng)險(xiǎn)能降低4—8倍!

       遇事明言 2023-09-30 發(fā)布于甘肅

              咖啡是一種在全世界都廣受歡迎的飲料,它不僅能夠提神醒腦,還可能對我們的大腦健康起到積極的作用。

      最近,咖啡可又出新功能了!

      最新的研究表明,常喝咖啡可以降低老年癡呆、帕金森等神經(jīng)退行性疾病的患病風(fēng)險(xiǎn),有些研究甚至顯示,這種風(fēng)險(xiǎn)可以降低4—8倍。

      本文將結(jié)合兩篇相關(guān)論文'Caffeine intake interacts with Asian gene variants in Parkinson's disease: a study in 4488 subjects''Espresso Coffee Mitigates the Aggregation and Condensation of Alzheimer's Associated Tau Protein',帶大家一起來探討這一有趣的發(fā)現(xiàn)。

      首先,咖啡中的咖啡因被認(rèn)為是對神經(jīng)退行性疾病起到保護(hù)作用的關(guān)鍵成分之一。

      研究表明,咖啡因可以通過抑制腺苷受體的活性,提高多巴胺和其他神經(jīng)遞質(zhì)的釋放,從而減緩神經(jīng)退行性疾病的發(fā)展。

      一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),常喝咖啡可以降低帕金森病的患病風(fēng)險(xiǎn),尤其是在一些亞洲基因變異的個(gè)體中,降低的風(fēng)險(xiǎn)甚至高達(dá)8倍。

      其次,咖啡中的活性成分還可以對老年癡呆癥的發(fā)展起到一定的保護(hù)作用。

      另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),濃縮咖啡可以減少與阿爾茨海默病相關(guān)的Tau蛋白的聚集和凝聚。Tau蛋白的異常聚集是阿爾茨海默病的典型病理特征之一。

      因此,通過減少Tau蛋白的聚集,咖啡可能有助于預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)展。

      此外,咖啡還含有豐富的抗氧化劑和抗炎成分,如多酚類和氯原酸等。這些成分可以中和自由基,減少氧化損傷,降低炎癥反應(yīng),從而保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞的健康。這些保護(hù)作用可能有助于降低老年癡呆和帕金森等神經(jīng)退行性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

      需要注意的是,咖啡的效果可能因個(gè)體差異和咖啡攝入量而有所不同。雖然咖啡可以降低神經(jīng)退行性疾病的風(fēng)險(xiǎn),但過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致其他健康問題,如失眠、焦慮和消化不良等。

      因此,適度飲用咖啡是關(guān)鍵。根據(jù)研究,每天攝入適量的咖啡,如2-3杯,可能對大腦健康有益,但具體攝入量仍需根據(jù)個(gè)人情況而定。

      綜上所述,常喝咖啡可能對老年癡呆、帕金森等神經(jīng)退行性疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)有一定的保護(hù)作用。

      咖啡中的咖啡因和其他活性成分可能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、抑制Tau蛋白聚集、提供抗氧化和抗炎保護(hù)等機(jī)制,延緩這些疾病的發(fā)展。

      不過,飲用咖啡的效果因個(gè)體差異和攝入量而異,適度飲用咖啡是關(guān)鍵。

      對于咖啡愛好者來說,享受一杯咖啡可能不僅僅是為了提神,還可能對大腦健康產(chǎn)生積極的影響。但請記住,對于特定的健康狀況和個(gè)人情況,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見,以制定適合自己的飲食和生活方式。

      參考文獻(xiàn):
      https://www./journals/lanwpc/article/PIIS2666-6065(23)00195-5/fulltext
      https://pubs./doi/10.1021/acs.jafc.3c01072

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