王若飛

（湖北省巴東縣水布埡鎮(zhèn)水布埡中小學校  湖北 巴東  444329） 

      摘要：中學體育課的教育是當今社會一大問題，對升學的培養(yǎng)更是重中之重。尤其如何培養(yǎng)中學生體育課中的良好習慣時候當今社會不可缺少的。國家需要這些孩子，所以教師必須以身作則，教會學會良好的體育訓練行為習慣，讓學生具有安全意識，對于學生體質(zhì)體能的培養(yǎng)及互相交流還有對體育器材的愛護，都是必不可少的。

      關鍵詞： 行為習慣；中學體育；安全意識；良好姿態(tài)；交流；體育器材
      我國著名文學家巴金先生說：“孩子成功教育從好習慣培養(yǎng)開始。”可見，一個人好習慣的養(yǎng)成是多么的重要，它不但是人格形成的前提，更是成人、成才的關鍵。特別是體育課，大多是體育實踐活動課，主客觀干擾的因素多，若學生沒有良好的行為習慣，就上不好體育課?？梢赃@樣說，良好的行為習慣是上好每一堂體育課的保證。因此，中學體育教師必須提高認識，切實抓好中學生良好行為習慣的培養(yǎng)，使每個學生都形成良好的道德品質(zhì)和良好的行為習慣，促進學生和諧健康成長。以下就是五點圍繞在中學體育課中如何培養(yǎng)學生良好的行為習慣這一問題展開的一系列敘述。
       一、教師以身作則，通過日常課形成有效的課堂常規(guī)
      1.體育教師要以身作則，率先垂范
      體育教師要嚴格要求自己，給學生樹立一個榜樣。教師的一言一行都會對學生產(chǎn)生重要影響。因此，體育教師應舉止大方、談吐文明、以身作則、率先垂范，用模范的感召力去感染每一位學生，對學生的體育行為習慣產(chǎn)生潛移默化的感染。在體育教學中應做到課前準備充分、講解準確、動作規(guī)范、組織嚴密、教法合理、知識淵博、關心和愛護學生、及時總結反思。
      2.必須形成有效的課堂常規(guī)機制
     學生良好體育行為習慣要常抓不懈，形成有效的課堂常規(guī)機制。教師要與學生一道建立切實可行的課堂常規(guī)，在每節(jié)體育課中得以落實，明確相關要求，促進良好體育行為習慣的養(yǎng)成。在每節(jié)課前我都堅持提前一分鐘，這樣學生能夠很快的進入一個安靜的狀態(tài)，能夠做到集合“快、靜、齊”，每節(jié)課有體育委員整隊，老師帶領隊伍去操場。體育委員整隊，報數(shù)，師生問好，然后開始每節(jié)課的一項練習：隊列隊形。這樣能讓學生更好的養(yǎng)成良好的行為習慣。
    例如：當前，許多中小學的體育課上，有時候學生會在老師講課的時候竊竊私語，這是讓人比較討厭的，他們在老師講課的時候說話，影響了老師講授一些基本知識，干擾了老師的正常教學活動，對其他學生學習一些新知識造成了一定的影響。出現(xiàn)這種情況。老師對它們也是無奈之舉，當然這里面也有老師原因，老師沒有做到以身作則。
       二、在體育強化訓練中，逐步讓學生形成良好的行為習慣
      身體姿勢不僅會影響到一個人的外表，而且會影響到一個人身體的正常發(fā)育。中學體育與健康課的常規(guī)隊列練習，可以有效地培養(yǎng)學生正確的身體姿勢。在七年級的常規(guī)隊列練習中，主要以立正、稍息、原地三面轉法為主，主要是培養(yǎng)學生正確的站姿。站姿是人體各種姿勢的基礎，一個人站姿如果不端正，以后往往做任何姿勢都會缺乏美觀，還會形成駝背、雞胸等，所以，在小學一二年級體育課中，老師必須注重對學生站姿方面的練習。到了八年級，除了要鞏固站姿練習外，還要培養(yǎng)學生正確的走姿，走姿不正確，很難使學生產(chǎn)生自信。八年級結束，學生的站姿和走姿基本形成，到九年級，還需要在課中繼續(xù)鞏固和強化，這樣才能使學生的站姿和走姿在中學階段基本成型。至于坐姿方面的培養(yǎng)，可以借助室內(nèi)體育課進行，要多講解錯誤身體姿勢對身體的負面影響有多大，讓他們知道正確姿勢的重要性，再加強這方面的訓練，讓他們習慣成自然。在訓練時須注意，對學生身體姿勢的訓練不能一味地死練，否則會讓學生產(chǎn)生厭煩心理和抵觸情緒，老師要根據(jù)學生的特點，采用形式多樣的教學方法和手段，營造寬松快樂的學習氛圍，給予適當?shù)莫剟罨蚬膭?，讓學生在快樂中不知不覺地形成良好的身體姿勢。需要指出的是，低年級是學生身體姿勢形成的關鍵期，這個階段如果讓學生形成不良的身體姿勢，就很難矯正過來，所以廣大體育教師千萬不要因為注重對學生運動技能方面的培養(yǎng)而忽略了常規(guī)隊列的練習。         
      三、加強對學生自我保護動作的有效訓練
      學生安全意識的培養(yǎng)要滲透到每一節(jié)體育課中。安全是天，要想培養(yǎng)學生的安全意識，首先就要讓學生明白安全的重要性，只有從思想上重視了，才能培養(yǎng)安全意識。體育課因其運動的特點，容易出現(xiàn)運動損傷甚至傷害事故，老師可以利用一些案例教育學生，使其明白安全的重要性。上課的時候可利用各種教學方法和手段培養(yǎng)學生的安全意識。比如，在教跳躍練習的時候讓學生落地時屈膝緩沖，在劇烈運動之前一定要充分做好準備活動，在器械練習的時候指導學生保護其他學生，障礙跑之前先要檢查一下障礙物是否牢固，等等，都是培養(yǎng)學生安全意識的有效方法。體育課上學生的安全意識增強了，就能很自然地滲透到平時的生活中了。
      四、培養(yǎng)學生體育課中文明的交流習慣
      對于不斷培養(yǎng)學生交流的習慣，最好的方法就是從合作學習著手。合作學習指的就是通過分工來讓學生互相幫助共同完成一項任務，這樣就加強了同學之間的交流，增強了他們的集體意識。所以在體育教學當中，教師應當從合作學習入手，不斷加強學生之間的交流。對此，教師在最后可以讓我們獲得勝利的小組分享一下自己的體會，讓我們的學生意識到小組成員之間的合作是多么的重要; 同時也要讓我們 失敗的小組總結一下自己的不足，并對于他們的不足指出其中的本質(zhì)原因，并給出相應的建議。在學習的過程中，讓學生明白只有緊密團結，才可以取得成功，才能夠體驗到成功的喜悅。 這樣就可以讓我們的學生從合作學習當中，學會尊重他人，學會與其 他人交流，學會與其他人合作，明白這樣文明的合作交流能夠給自己和他人都帶來利益。從而逐步培養(yǎng)他們就會在今后的生活和學習當中，養(yǎng)成良好的合作交流習慣。
      五、教會學生科學合理地使用器材
     體育課固然重要，當然體育器材也相當重要，如果不保管好體育器材，學生的安全同樣也不容易保證。所以說老師們可以通過組織學生下課后，統(tǒng)一安排體育器材，對器材進行像樣的保養(yǎng)，然學生們體會這個過程，逐漸也是對學生的一個自我教育過程。 
      總的來說，學體育課堂常規(guī)是從一堂課的開始一直到其結束一直融入在課堂中的整個過程。對待所有的學生需要管理細致到位，不管是課堂教學還是隊列形式，要盡量做到重視每個學生的身體和心理的健康發(fā)展。通過課堂管理的理論和實踐相結合的原則，對體育老師進行有目的的有針對性的培訓，比如學生的管理理論，課堂管理技巧等等，推行綜合的系統(tǒng)的課堂管理，同時體育老師要以發(fā)展的眼光來看待所有的學生，創(chuàng)建一個和諧校園環(huán)境。
      參考文獻：    
       [1]張興成.中學體育課中培養(yǎng)學生良好行為習慣初探[J].中國校外教育,2013(26):147.
       [2]劉永民.有感于體育課中學生良好行為習慣的培養(yǎng)[J].教育前沿(綜版),2008(07):95.