早補陽，晚補陰，究竟蘊含著什么養(yǎng)生妙訣呢？大家好，我是中醫(yī)楊大夫。

中醫(yī)認(rèn)為，陰平陽秘，精神乃治，人體是與自然相呼應(yīng)的，高明的醫(yī)生診病，先分陰陽，可見陰陽對中醫(yī)治病的重要性，那為什么早補陽，晚補陰呢？

早上太陽升起，陽氣開始大幅度增長，身體陽氣也開始生發(fā)，如果此時出現(xiàn)怕冷、肚子脹、拉肚子、痰濕多等問題，說明陽氣生發(fā)受阻，身體陽氣弱了。到了晚上，陰氣逐漸主導(dǎo)，陽氣開始潛于內(nèi)，如果陰液不足，人就會燥熱，嘴巴干，心浮氣躁，睡不著，兩顴骨發(fā)紅等問題，這時候就需要注意養(yǎng)陰。