趙昱鯤《積極心理學》02你是被未來吸引，不是被過去驅(qū)使

高觀點篤者 2023-10-12 發(fā)布于新西蘭

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大家好，我是Vivian 月明，是一名蓋洛普優(yōu)勢咨詢師，34歲重啟自己，想要擁有高效自洽的人生，這是我的第41篇文章，希望對你有所啟發(fā)。

今天更新第2講。展望理論:你是被未來吸引，不是被過去驅(qū)使

這個理論被稱為積極心理學和之前心理學最大的不同，它不止是快樂，開心，凡事看好的一面，更代表著我們拒絕被過去決定，愿意通過行動來改變未來。

這個可能就跟企業(yè)為什么一定要有愿景使命的道理一樣吧，雖然只是一個美好的愿景，可能永遠無法實現(xiàn)，但卻能夠吸引人們不斷的努力。

事實上也是，我們雖然會被過去影響，但我們在做決策的時候還是基于未來，我們是基于過去和現(xiàn)在的限制性條件和未來的想象，選擇一條對未來的我們來說更優(yōu)的選擇。

而現(xiàn)在的消極情緒，歸根到底，也是基于對未來的擔憂，真正讓你覺得絕望的是認為未來不會變好

所以實際上，人類的進化機制，都是為未來準備的，因為進化不關心過去，過去已經(jīng)過去了，它關心的是可以做些什么，來讓未來變得更好。

尼采說:kill不死我的，必使我強大。也有研究表明，在經(jīng)歷了創(chuàng)傷以后，會有52.6%的人會經(jīng)歷成長。

但有科學依據(jù)嗎？答案是有的

結(jié)論就是人類的大腦是會去主動預測外部世界的，而不是簡單的被動反應，如果與預期一致，就會忽略，這個地方理解的是正常情況下都是系統(tǒng)1在自動運轉(zhuǎn)，如果確實不一樣，就會調(diào)動系統(tǒng)2。

然后這個預測，其實就是根據(jù)過往的生活經(jīng)歷或者經(jīng)驗，這也就是存在直覺的原因

也能聯(lián)想到圖式和穩(wěn)態(tài)，當我們經(jīng)歷不一樣的事件，原有的認知被打破，就可能會形成新的穩(wěn)態(tài)，新的圖式，這也可以對應到我們說的認知覺醒，或者覺得自己經(jīng)歷挫折以后成長了吧

因為打破了原有的認知，形成了新的認知。

這部分有點抽象，我還沒辦法用特別淺顯的比喻描述出來

可以試著比喻一下，相當于說我們的大腦像一臺計算機，這些圖式相當于我們系統(tǒng)里面裝的各種各樣的軟件，不同的圖式能夠幫我們處理不同的任務，然后當有一天原有軟件不夠用了，我們升級了新的軟件以后，我們的系統(tǒng)運行會更高效。

所以同樣一部計算機，雖然先天的硬件沒辦法改了，但可以通過優(yōu)化，升級，迭代后天的軟件來讓計算機更高效。

以上就是今天的分享，明天再見。