喝茶是平時(shí)很多人都有的習(xí)慣，而喝茶對(duì)于養(yǎng)生、保健也具有不錯(cuò)的功效，經(jīng)常喝茶可以給身體提供很多營(yíng)養(yǎng)成分，從而起到調(diào)理臟腑的效果，現(xiàn)在患有三高癥的人群在不斷增加，而在除了積極的治療和服用藥物之外，還可以通過(guò)喝茶可以達(dá)到調(diào)節(jié)的作用，下面就來(lái)看看，最有效的降三高茶的組方有哪些吧。

最有效的降三高茶的組方

1、地骨皮葛根茶

選用地骨皮3克、葛根3克、丹參3克、山楂3克、牛蒡3克，放在一起然后加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡，冬天需要泡25分鐘，而夏天則需要泡20分鐘，堅(jiān)持一天一劑，每劑沖泡三杯水，三個(gè)月之后，就可以起到降血壓、血脂、血糖的效果。

2、山楂荷葉茶

山楂和荷葉都是中藥材，還具了擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管的作用，所以特別適合三高患者人群。選用鮮山楂和荷葉一起洗干凈后放到鍋里，然后再加入適量的水，開(kāi)大火煮沸轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘左可，取湯水代茶飲用，對(duì)于降脂、減肥、降血壓等有很好的功效。

3、首烏決明子茶

選用首烏、決明子、山楂、冬瓜皮，一起加入適量的水浸泡十分鐘，再開(kāi)水進(jìn)行煎煮，大約三十分鐘后就可以了，取出煮好的水加入適量的烏龍茶再泡十幾分鐘，然后就可以食用了，堅(jiān)持每天飲用，可以起到消脂、減肥、降壓降糖等功效，特別適合三高人群飲用。

最有效的降三高茶的組方，在以上文中給大家介紹了幾種，可以方便自己在家里搭配后使用，如果沒(méi)有時(shí)間，也可以使用三降清靈茶，這里面含有了青錢(qián)柳、山楂、桑葉、梔子、黃苦蕎、決明子、玉竹、菊花、苦瓜、黃精等成分，都是調(diào)節(jié)三高的中藥成分，而且還是獨(dú)立包裝，方便攜帶和沖泡，每次使用一袋即可，長(zhǎng)期服用效果更佳(點(diǎn)擊查看詳細(xì))。