每個(gè)女人都想要保持一個(gè)不老的童顏，但是歲月無(wú)情，隨著時(shí)間的流逝，臉上自然爬滿了皺紋，再多的濃妝艷抹也無(wú)法掩飾。女人的美麗不光是表面，更是從內(nèi)到外自然散發(fā)出來的，這些都是無(wú)法掩飾的。體內(nèi)的毒素直接可以反映出一個(gè)人的內(nèi)在美，毒素越多，老得越快，所以，女性可以通過日常的飲食排毒來調(diào)理自身的健康。女人過了35歲，不想滿臉皺紋，多吃這些食物，皮膚白嫩顯年輕！

無(wú)花果是熱帶非常常見的一種水果，很多地方都會(huì)有，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它不僅可當(dāng)作水果來食用，還可以當(dāng)作菜來烹飪。適當(dāng)吃些無(wú)花果對(duì)人的身體能夠起到強(qiáng)身保健的功效。無(wú)花果中含有大量膳食纖維，氨基酸，尤其是女性常吃無(wú)花果，可以美容顏顏，抗衰老，可以幫助吸附女性子宮毒素垃圾，排出有害物質(zhì)，最好可以選擇在經(jīng)期吃。

皂角米堪稱植物界的燕窩，顆粒晶瑩飽滿，常吃它可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，吃了絲絲的滑滑的，可為肌膚補(bǔ)充水分與膠原蛋白，使肌膚水潤(rùn)有彈性。皂角米深受廣大女性的喜愛，泡發(fā)率很高，皂角米、銀耳、桃膠放在一起熬湯喝，是最好的天然補(bǔ)品，對(duì)皮膚保養(yǎng)有很大的作用。

百合不僅是觀賞的美麗花卉，它的藥用價(jià)值也很高，制成百合干后，女性常吃，是能夠雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)卵巢排毒，延緩衰老的；百合還富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅。

黑芝麻核桃黑豆粉含有豐富的維生素E，它其中含有維生素E的量是相同質(zhì)量的所有植物中的魁首。維生素E是抗衰老、纖體美容的很好的化合物；黑芝麻對(duì)皮膚中的膠原纖維與彈力纖維有很好得滋潤(rùn)作用，可以改善維護(hù)皮膚的彈性，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使皮膚緊致富有彈性。