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來自： 丹瀚 > 《待分類》
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走路多了月中，更我做給動作#膝關(guān)節(jié)康復(fù)#前叉康復(fù)#骨折運動康復(fù)
走路多了月中，更我做給動作#膝關(guān)節(jié)康復(fù)#前叉康復(fù)#骨折運動康復(fù)。
冉冉科普 | 關(guān)于前叉術(shù)后3個月的運動康復(fù)思路（干貨版）
冉冉科普 | 關(guān)于前叉術(shù)后3個月的運動康復(fù)思路（干貨版）膝關(guān)節(jié)十字韌帶重建在膝關(guān)節(jié)手術(shù)里還是比較常見的，尤其是前交叉韌帶（簡稱：“...
不練肌肉不用看！這個東西也就能練練肌肉
這個東西也就能練練肌肉。阻力蚌式開合：蚌式開合是可以有效練習(xí)到臀中肌的動作，臀中肌力量提升后可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，增強骨盆穩(wěn)定...
下肢肌力的康復(fù)訓(xùn)練
下肢肌力的康復(fù)訓(xùn)練。被動運動針對關(guān)節(jié)部位的活動和肌肉按摩，患者一般采取仰臥位，在醫(yī)務(wù)人員和家屬的幫助下進(jìn)行足踝、足趾、膝關(guān)節(jié)和...
膝關(guān)節(jié)重度骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者由于長期關(guān)節(jié)疼痛而產(chǎn)生保護(hù)性反應(yīng)以減少關(guān)節(jié)活動，從而導(dǎo)致肌肉的廢用性萎縮; 肌力的下降直接影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性...
最實用的股骨頭壞死康復(fù)鍛煉方法
最實用的股骨頭壞死康復(fù)鍛煉方法騎車的好處。對于髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后患者來說，騎車運動是進(jìn)行快速康的一項很好的鍛煉方式，近年來國內(nèi)外都...
愛跑步的你，怎能不知道有一種痛叫做…
”聽完趙先生的描述后，醫(yī)師心中已經(jīng)有了初步的判斷——趙先生的情況，很可能是髂脛束綜合征，俗稱“跑步膝”。髂脛束綜合征就是由于跑...
膝關(guān)節(jié)損傷的評估與改善
干貨｜膝關(guān)節(jié)損傷的評估與改善。穩(wěn)定的膝關(guān)節(jié)在運動中可以最大程度的避免損傷,以及提供良好的運動表現(xiàn)，如果膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性不足，那么損...
前交叉韌帶損傷原因及損傷預(yù)防訓(xùn)練指南
前交叉韌帶損傷原因及損傷預(yù)防訓(xùn)練指南。昵稱：ACL.前叉損傷是膝關(guān)節(jié)最常見損傷之一，越來越多的人出現(xiàn)前叉損傷，在眾多來我中心康復(fù)的...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
