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      膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛的5大常見原因!韌帶、肌肉、神經(jīng)還是半月板?

       陳翼2018 2024-01-04 發(fā)布于重慶
      膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一
      也是我們?nèi)梭w最容易出現(xiàn)問題的關(guān)節(jié)
      有時候雖然疼痛部位接近,癥狀類似
      但是背后的原因卻千差萬別
      今天我們就來盤點(diǎn)一下膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛的常見原因

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      膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷

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      圖片來源:《終結(jié)膝痛:運(yùn)動者的有效護(hù)膝指南

      膝關(guān)節(jié)上附著有多條韌帶,如內(nèi)外側(cè)副韌帶,前后交叉韌帶,髕韌帶,腘斜韌帶,它們在膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定中發(fā)揮著重要作用。其中內(nèi)側(cè)副韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的主要穩(wěn)定結(jié)構(gòu),其主要作用是防止膝關(guān)節(jié)外翻和穩(wěn)定半月板。報(bào)道顯示,在臨床膝關(guān)節(jié)損傷中,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的發(fā)生率高達(dá)46.2%。

      膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的主要表現(xiàn)

      臨床表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)局限性明顯疼痛,以及損傷部位的腫脹、關(guān)節(jié)功能受限、壓痛等。但是嚴(yán)重程度不同,表現(xiàn)不同。美國醫(yī)學(xué)會運(yùn)動委員會出版的《運(yùn)動損傷的標(biāo)準(zhǔn)命名法》將膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷分為 3 度:

      Ⅰ度(輕度)損傷:出現(xiàn)少量的韌帶纖維撕裂,伴有局部壓痛感,但是不伴有關(guān)節(jié)失穩(wěn);
      Ⅱ度(中度)損傷:韌帶纖維的部分?jǐn)嗔眩瑫r伴有關(guān)節(jié)功能喪失,以及輕中度關(guān)節(jié)失穩(wěn);
      Ⅲ度(重度)損傷:出現(xiàn)韌帶完全斷裂,關(guān)節(jié)顯著失穩(wěn)。

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      內(nèi)側(cè)半月板損傷
       
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      圖片來源:運(yùn)動解剖書:運(yùn)動者最終要讀透的身體技能解析書 

      半月板大家都不陌生,它位于股骨和脛骨之間,是纖維軟骨結(jié)構(gòu),外厚內(nèi)薄,上表面為凹形,便于與股骨髁吻合,下表面幾乎是平的,與脛骨平臺相接。半月板一方面可以分散膝關(guān)節(jié)在移位中的壓力,另一方面半月板增加了關(guān)節(jié)面的凹陷程度,對膝關(guān)節(jié)具有固定作用??梢苑乐瓜リP(guān)節(jié)過屈、過伸和過度旋轉(zhuǎn)。

      與外側(cè)半月板相比,內(nèi)側(cè)半月板活動度更大,損傷風(fēng)險更高。此外,內(nèi)側(cè)半月板直接與內(nèi)側(cè)副韌帶相連,所以當(dāng)內(nèi)側(cè)副韌帶受到牽拉損傷時會進(jìn)一步牽拉內(nèi)側(cè)半月板,有可能造成內(nèi)側(cè)半月板的進(jìn)一步損傷,因此在臨床上會經(jīng)??吹絻?nèi)側(cè)副韌帶損傷往往伴隨著內(nèi)側(cè)半月板損傷。

      內(nèi)側(cè)半月板損傷的主要表現(xiàn)
      1. 膝內(nèi)側(cè)痛或彌漫性痛
      2. 關(guān)節(jié)卡鎖、交鎖、無法完全伸展膝關(guān)節(jié)
      3. 腫脹 (特別是在活動后)
      4. 下蹲時疼痛加劇

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      鵝足肌腱炎
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      鵝足肌腱是縫匠肌、股薄肌及半腱肌的聯(lián)合腱止點(diǎn),位于脛骨內(nèi)側(cè)副韌帶淺層。因?yàn)檫@3條肌腱有致密的纖維膜相連,并且都止于脛骨前端,形同鵝足而得名。這三塊肌肉強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,共同形成的鵝足肌腱是膝關(guān)節(jié)非常有效的屈肌和內(nèi)旋肌,是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的加強(qiáng)版,是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)動態(tài)穩(wěn)定肌,可以抵抗膝關(guān)節(jié)的外旋和外翻作用力。

      鵝足肌腱炎的主要表現(xiàn)

      鵝足滑囊炎一般表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)下方疼痛,勞累后加重,休息及屈曲后減輕。臨床檢查壓痛點(diǎn)多分布在膝關(guān)節(jié)內(nèi)下方,鵝足附著處。

      輕度:活動時膝關(guān)節(jié)內(nèi)下方疼痛,無跛行,能堅(jiān)持正常工作。
      中度:膝關(guān)節(jié)內(nèi)下方疼痛有時難以忍受,可有輕度跛行,可堅(jiān)持較輕的工作。
      重度:膝關(guān)節(jié)內(nèi)下方持續(xù)性疼痛,行走較困難,不能負(fù)重,生活不能完全自理。

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      膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞綜合征

      膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞綜合征是一種與胚胎期原始隔膜退化不完全密切相關(guān)的骨科疾病。聽起來比較陌生,但是發(fā)生率一點(diǎn)也不低,該病是青少年和成人膝前區(qū)及膝內(nèi)側(cè)疼痛的常見原因,但臨床上常常易被忽視。

      簡單的說,滑膜皺襞就是滑膜內(nèi)襯的多余部分,人群中20%~60%的人存在滑膜皺襞。它是源于人體胚胎發(fā)育期間的滑膜隔結(jié)構(gòu),到后期滑膜間隔消失融為一個膝關(guān)節(jié)腔,小的滑膜會被吸收掉, 形成一個整體滑膜。如果吸收不完全,這些滑膜索條會突入關(guān)節(jié)腔,這就是滑膜皺襞。根據(jù)其與髕骨的關(guān)系,可分為髕上、髕下、髕內(nèi)和髕外側(cè)滑膜皺襞,以髕內(nèi)側(cè)皺襞最為常見,也是最易引發(fā)臨床癥狀的皺襞。

      膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞綜合征的主要表現(xiàn)
      1、膝關(guān)節(jié)前方內(nèi)側(cè)疼痛,特別是當(dāng)蹲、跪、久坐和從坐位站起時。
      2、膝關(guān)節(jié)交鎖、彈響、有時會有“打軟腿”。
      3、髕骨下方疼痛和壓痛。
      4、在關(guān)節(jié)表面邊緣上有時會觸摸到變成硬索狀的滑膜皺襞。

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      隱神經(jīng)卡壓

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      圖片來源:Grant 解剖學(xué)操作指南(第15版)

      隱神經(jīng)是人體最長的皮神經(jīng),只支配感覺,不支配動作,是股神經(jīng)的終末支。它自腹股溝韌帶下方由股神經(jīng)分出,可以分為三段:隱神經(jīng)股段、隱神經(jīng)膝段、隱神經(jīng)髕下支。

      因?yàn)殡[神經(jīng)膝段要穿行的縫匠肌—股薄肌間隙要比收肌管前壁裂孔更狹窄,間隙內(nèi)的隱神經(jīng)與兩肌腱性組織相貼承受的擠壓力更大,所以相對來說更易受卡壓。

      長期進(jìn)行屈膝相關(guān)運(yùn)動,會使隱神經(jīng)在運(yùn)動過程中反復(fù)受壓,并與腱組織反復(fù)摩擦,造成損傷。

      隱神經(jīng)卡壓的主要表現(xiàn)
      1. 當(dāng)隱神經(jīng)主干卡壓時大腿下內(nèi)側(cè)、膝內(nèi)側(cè)、小腿前內(nèi)側(cè)可有疼痛或感覺障礙,并可伴有小腿放射痛。
      2. 當(dāng)隱神經(jīng)髕下支卡壓時會出現(xiàn)膝下內(nèi)側(cè)酸痛,行走時膝部發(fā)軟,脛骨內(nèi)上髁處常有明顯壓痛點(diǎn),叩之有麻木感;在脛骨粗隆內(nèi)髁處可能會出現(xiàn)皮膚感覺減退。

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      鑒別要點(diǎn)總結(jié)
      膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷

      膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷通常伴有輕重不等的外傷史,表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)有局限性明顯的疼痛,損傷部位會有腫脹和關(guān)節(jié)功能受限,無感覺障礙和放射痛。


      膝內(nèi)側(cè)半月板損傷

      膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板損傷疼痛部位比較深,呈局限性,在下蹲或膝關(guān)節(jié)過伸時疼痛明顯,且可伴有腫脹、彈響和關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)交鎖,在膝關(guān)節(jié)間隙或半月板位置有明顯的壓痛,但是無感覺障礙和放射痛。


      鵝足肌腱炎

      鵝足肌腱炎主要疼痛部位是鵝足肌腱和纖維骨板,壓痛最明顯的點(diǎn)位于膝關(guān)節(jié)間隙下方2-4cm的鵝足腱區(qū)域,且疼痛的性質(zhì)多為脹痛,不伴有感覺障礙和放射痛。


      膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞綜合征

      膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞綜合征的疼痛多為膝前髕骨周圍疼痛,疼痛呈酸脹不適感,上下樓時明顯,且疼痛部位較淺表,劇烈活動后會加重,休息或理療后可緩解。其壓痛部位在髕骨內(nèi)側(cè)和股骨內(nèi)髁,膝關(guān)節(jié)屈伸活動時髕骨內(nèi)側(cè)有時可捫及痛性纖維條索。

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      膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多

      大多時候還需要影像學(xué)手段來幫助鑒別

      如果您出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛問題

      一定要及時就醫(yī)

      讓醫(yī)生來幫您鑒別

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